1979년 9월 6일 경북 경주 출생이며, 여고시절 국제홍보전문가인 '조안리'의 책을 읽고 많은 영향을 받아 홍보전문가를 꿈꾸며 1998년 중앙대 경영학부에 입학했다. 졸업 전, 이력서에 이색경력이나 한 줄 추가해보자는 가벼운 마음으로 출전한 여성부주최 쇼핑호스트 선발대회(2002.9)에서 1등으로 선정됐고, NS홈쇼핑 쇼핑호스트(2002.9~2007.4)로 활동했다. 쇼핑호스트로 활동하는 동안 겉은 화려하지만 계약직이라는 불안함과 자신의 길이 아니라는 생각에 다양한 준비를 한 후 전직에 성공해 홍보대행사에서 PR AE로 활동하며 여러 브랜드 홍보를 맡아 활동했다.

현재는 워킹우먼을 위한 커리어&라이프 소셜 매거진 쉬즈컴(www.shezcom.com)의 대표이자 지식문화콘텐츠 기획자이다. 대학 시절, 쇼핑호스트 선발대회에서 1등을 한 것이 계기가 되어 쇼핑호스트로 첫 사회생활을 시작한 이후 홍보대행사 PR 매니저를 거쳐 현재는 지식과 문화에 대한 관심으로 홍보대행 사업을 하고 있다. 특히 경영학 전공과 쇼핑호스트 경력을 살려 기업 및 개인의 브랜드 가치를 높이기 위한 브랜딩 전략 강의는 물론 콘텐츠 기획 및 여성 마케팅 활동을 주로 하고 있는 중이다. 이외에도 도서 11번가 ‘열한 번째 책장’에 SNS 퍼스널 브랜딩에 대한 칼럼을 지속적으로 기고한다. 저서로는『여자 스물일곱, 너의 힐을 던져라』와『그들의 청춘을 질투하기엔 넌 아직 젊다』가 있다.