잘나가는 남자도 배 나오면 꽝이다!

남성을 위한 뱃살 다이어트 가이드북. 결코 굶을 수 없고 운동만큼은 절대 하기 싫은 남자들에게, 먹을거 다 먹어도 배 안나오는 비결을 전해준다. 호주의 인기 푸드&다이어트 컨설턴트 두 명이 30년 노하우를 집약시켜 잘 챙겨먹으면서도 탄탄한 바디라인을 만드는 법을 알려준다. 원푸드, 탄수화물 제한 등 고통스러웠던 식이요법 대신, 음주를 허용하면서도 뱃살을 제거해주는 식단이 담겨 있다. 또, 자신의 체급에 맞는 운동법을 고를 수 있도록 다양한 프로그램을 안내한다. 자세를 바꿔 뱃살을 집어넣는 법, 여성에게도 부담 없는 하루 20분 걷기부터 인터벌 트레이닝까지 포함된 다양한 운동법을 TPO에 따라 골라 할 수 있다. 식품공학적으로 고안된 영양 식단과 섹시한 근육 만드는 운동법은 날씬한 몸과 더불어 건강하고 행복한 생활까지 선사할 것이다.