더 날씬해지고, 예뻐지고, 나를 사랑하게 해주는 핸드백 속 시크릿 뷰티 아이템!

거울 속 내 모습이 못마땅하고 우울해 질때. 식욕 때문에 괴롭고, 과식으로 후회될 때. 오늘 따라 뚱뚱해보이고 평소보다 얼굴이 부었을때. 하지만 운동이 죽기보다 싫을 때. 늘 다이어트 생각을 하지만 실천으로 옮기지 못하는 나를 발견할 때. 더 이상 자신에게 비난의 화살을 돌리지 않고 고민을 해결해 줄 처방전이 왔다. 여자의 평생 고민이기도한 뷰티와 다이어트. 단 3분의 여유와 두발로 설 수 있는 공간, 그리고 열 손가락만 있으면 아무 부담없이 편안한 마음으로 다이어트에 접근 할 수 있도록 한다. 첫장부터 마지막장까지 체계적인 계획과 치밀한 식단이 나열된 목차에 억지로 나를 끼워 넣는 것이 아니라, 내키는 대로 어느 장을 펼치든 그때그때 실천 해 볼 수 있는 것들만 담았다. 하나씩만 따라 하다보면 어느새 예뻐지고, 날씬해지고, 그래서 행복한 나를 발견할 것이다

다이어트를 하면서 제일 힘든 것은 바로 스트레스다. 이 책은 그 스트레스를 없앨 수 있도록 도와준다. 자신의 몸을 둘러 싸고 있는 살보다, 마음을 둘러싼 스트레스부터 해독하고 없애주는 다정한 힐링 문구들이 자신을 사랑하는 방법과, '마인트컨트롤' 을 할 수 있게 한다. 즐겁고 기분 좋게 체중을 줄일 수 있는 방법이 있다면 바로 내 마음에 낀 지방부터 먼저 제거 하는 것이다. 음식을 대하는 태도와 자신의 몸과 마음을 바라보는 태도를 긍정적으로 바꿔주는 책을 만나보자.