한국 선에 대한 좌절과 반성, 재조명 속에서 새로운 선법을 제시하는 책. 호흡과 단식, 위빠싸나, 화두의 결합, 이 중에는 기공과 함께 할 수 있는 위빠싸나의 새로운 테크닉도 있는데, 단순히 물리적 절충이 아니고, 오히려 이들을 화학적으로 결합하여 빠른 성과를 보여 준다. 생활인의 사례를 통해 쉽고 빠르게 깨달음을 체험시키는 혁신적인 선수행법을 제시하는데 있다.