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[eBook] 비타민 이야기 - 살림지식총서 461
글쓴이
김정환 저
출판사
살림출판사
출판일
2013년 8월 7일
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저자

이미지

김정환

성균관대학교 제약학과를 졸업하였다. 20여 년간 부산 및 경남에서 약사로 일하면서 환자들의 건강에 도움을 줄 수 있도록 한방, 요가, 심리학 등 여러 방면의 학문에 매진하고 있다.약에 대한 정확한 정보를 공유하고자 ‘약국에서 온 편지(iicah.blog.me)’라는 블로그를 개설하였고, 유익한 정보로 네이버 파워블로그, 대한민국 블로그 어워드에 선정되기도 하였다.또한 신문, 잡지, 인터넷 등 다양한 매체를 통해 건강 관련 칼럼을 연재하는 등 올바른 건강 지식을 전달하기 위해 활발한 활동을 하고 있다. 저서로는 《비타민 이야기, 우리 몸에 필요한 영양소들》 《약 사용설명서》 등이 있다.

책 소개

분야건강
▶ 내용 소개
더 나은 건강으로 나아가기 위한 여러 가지 방법이 있다. 먼저 운동, 취미, 음식 등 기본적인 생활환경이 가장 우선되어야 한다. 그러나 바쁜 현대인들은 운동을 멀리하고 불규칙한 식습관과 패스트푸드 등으로 제대로 된 영양소를 섭취하지 못하고 있으며 특히 비타민과 미네랄은 심각한 부족현상을 보이고 있다. 이렇게 비타민과 미네랄이 부족하면 우리 몸에는 이 물질을 섭취하기 위해 여러 증상으로 신호를 보내지만 어떤 영양소가 부족한지 스스로 진단하기

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