성실히 공부하는 데도 성적이 늘 제자리 걸음이거나, 머리는 나쁘지 않은데 시험때가 되면 긴장을 해 실력발휘가 되지 않는 사람들이 많다. 열심히 하는데 왜 성적이 오르지 않는 걸까? 고질적인 이 문제를 해결하는데 빠르면 4시간, 길으면 10시간이면 해결 할 수 있다고 말하는 책이 나왔다. 10년 이상 현장에서 활동해온 심리학자 부부가 직접 말하는 마음 공부법이 그 비결이다. 다양한 공부 멘탈 트레이닝 법을 소개하고 바로 적용 할 수 있도록 실전 응용 방법에 대해 상세히 적었다. 또한 부록으로 시험 직전에 즉각 실시할 수 있는 프로그램도 수록했다. 시험을 잘치느냐 못 치느냐의 마지막 갈림길은 스트레스와 불안, 긴장 같은 심리 문제를 얼마나 해결하느냐에 달려있다. 실제 많은 수험생들의 인생을 변화시킨 이 방법을 이용하면 어디서든 기억력과 집중력을 향상 시킬 수 있을 것이다.