책을 통해 독자들에게 도가의 전통공법을 알기 쉽고 정확하게 전달한다. 5천년을 이어온 도가의 전통공법은 대부분 직설적으로 표현되지 않고 은유나 비유법으로 포장되어 있는 것이 사실이다. 오늘날 시대의 변화로 이를 제대로 받아들이기 위해 전문 용어나 생소한 단어를 해석했다. 특히 이 책의 주제가 정좌 수련 위주로 초점을 맞추다 보니 기타 외동공 및 보조동공은 수련 방법을 공개하지 못했다. 그러나 선도의 기초학문부분에 가능한 지면을 많이 할애했고 정좌수련의 중요성을 감안, 실재 수련하는 공리 과정을 가능한 자세하게 다루었다. 선도공부를 지향하는 여러 도반들에게 도움이 될만한 책이다.