1971년 8월 20일 나가노현 출생, PTI 인정 프로페셔널 피지컬 트레이너, 미국스포츠의학회 인정 운동생리학 학사, 주식회사 스포츠 모티베이션 최고 기술 책임자, 일반 사단법인 피지컬트레이너협회(PTI) 대표이사
‘이론과 결과, 두 마리 토끼 잡는 트레이너’로 수많은 일류 선수 및 스포츠 팀을 담당해왔다. 특히 탁구 스타 후쿠하라 아이 선수와 배드민턴의 후지가키 복식조(후지이 미즈키 선수?가키이와 레이카 선수)의 개인 트레이너로 잘 알려져 있다. 2014년부터는 아오야마가쿠인 대학 역전 경주 강호 팀의 피지컬 강화도 담당해왔다. 그 밖에도 러닝 수행 능력 향상이나 건강 유지 및 증진을 돕는 강연을 열고 집필 활동을 펼치는 등 여러 방면에서 활약하고 있다. 《의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책》, 《아오 트레》 시리즈 등 다수의 베스트셀러를 집필했으며, 누적 발행 부수는 200만 부를 넘는다. NHK 건강 방송 <취미 두근! 유연 강좌>로도 얼굴을 알렸다.