화를 푸는 좋은 방법이 있을까?

어른들은 화를 내는 건 무조건 나쁘다고 해. 하지만 친구들이 내 목소리를 흉내 내며 놀렸는데 어떻게 화가 안 날 수가 있겠어? 하지만 아무리 화가 나도 소리를 꽥꽥 지르거나 물건을 부수거나 친구를 때리면 안 돼. 그러면 화가 날 땐 어떻게 해야 할까?