1부. 투라우마란 무엇인가

영화 <스포트라이트>는 1960년대부터 1990년대까지 보스턴 지역의 가톨릭 사제들에 의해 자행된 아동 성폭행 사건을 ‘스포트라이트’ 취재팀 기자들이 폭로하는 과정을 담은 실화를 바탕으로 한다.

일반 기억과 트라우마 기억 (p.18-19)

평범한 일상의 기억 :

아주 쉽게 잊힘. 중요한 사건에 대한 기억이라 해도 오랜 세월이 지나다 보면 대부분 퇴색되어 흐릿해짐. 그래서 흐릿해진 기억을 이야기하다 보면 우리는 종종 누락된 부분을 메우기 위해 의식적으로든 무의식적으로든 기억을 짜깁기해야 할 때가 많음. 우리의 기억은 저절로 자신에게 유리한 쪽으로 변형되어 가는 성향을 가짐.

트라우마 사건 기억 :

쉽게 변하지 않는 습성을 가짐. 끔찍한 트라우마 속에서 경험한 생생한 이미지, 심장이 터질 것 같은 감정, 견디기 힘든 고통스러운 신체감각 같은 단편적인 기억의 파편들은 오랜 시간이 지났음에도 불구하고 선명한 기억으로 남아 격렬한 고통을 유발심한 스트레스 장애 환자에게 흔하게 나타나는 증상. 두려움, 불안, 죄책감, 슬픔, 분노 같은 부정적 감정 뿐 아니라, 즐거움, 우정, 사랑, 호기심, 친밀감 같은 긍정적 감정마저도 느끼지 못함. 더 심해지면 배고픔, 갈증, 통증, 가슴 두근거림, 근육 긴장 같은 신체감각마저도 느낄 수 없게 됨.

영화 <마담 프루스트의 비밀 정원>속 서른세 살의 피아니스트 폴은 어릴 때 부모를 잃은 충격으로 말을 하지 못하고 사람들과 어울리지도 못한다. 그는 밤마다 악몽에 시달리는 폴은 두 이모에 의해 무기력한 삶을 살아간다. 그러다 마담 프루스트를 만나 그녀의 정원에서 자신의 과거 기억을 떠올리고 자신에게도 좋은 기억이 있었다는 사실을 깨닫는다. 그 후 마담 프루스트는 암으로 세상을 떠나지만 폴은 자신의 트라우마를 극복하고 사랑하는 사람을 만나 새로운 삶을 살아가게 된다.

폴의 경우처럼 아직 말을 하지 못하는 아기일 때 겪게 되는 트라우마를 ‘언어를 하기 전 단계의 트라우마’라고 하는데, 아이가 엄마 배 속에 있을 때부터 대략 3세 사이에 일어나게 된다고 한다.

트라우마 기억을 치료하기 위해서는 트라우마 기억을 의식으로 꺼내 직면하는 과정이 필요하다고 한다. 그런데 너무 서둘러 꺼내면 영화 속의 폴이 그랬던 것처럼 오히려 트라우마 기억에 압도되어 상태가 안 좋아질수도 있다. 그러므로 내면에 깊숙이 자리한 트라우마 기억을 다시 떠올리려면 자신을 안전하게 지켜줄 자원과 함께 힘이 되어 줄 든든한 가족, 친구 혹은 치료자가 반드시 필요하다고 한다. 폴이 자신의 아픔을 딛고 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 옆에 있어주었던 마담 프루스트와 같은 그런 존재 말이다.

영화 <다크 나이트>에 등장하는 조커와 배트맨은 각각 다른 트라우마를 경험했다. 술에 취한 조커의 아버지가 어머니를 칼로 찌르고 옆에 있던 어린 조커에게 왜 그리 심각하게 구냐며 미소를 만들어주겠다고 조커의 입을 찢어놓는다. 그리고 배트맨은 깊은 우물에 빠졌던 고통스러웠던 경험이 컴컴한 극장 안에 앉아 있게 되면서 촉발되어 극장 밖으로 나오게 되는데 그때 길에서 만난 강도에 의해 아버지와 어머니가 돌아가시는 충격적인 경험을 한다. 그럼에도 불구하고 조커와 배트맨은 정반대의 인격체로 성장하는데 이에 가장 큰 영향을 미친 요인 중 하나가 어렸을 때의 부모와 형성하게 되는 애착 경험이라고 한다. 그러니 불우했던 어린 시절의 경험이 조커를 인정사정 볼 것 없는 최악의 빌런으로 만들어버린 것임을 우리는 분명히 목도하게 된다.

거식증을 앓고 있는 스무 살 엘렌은 거식증 치료에 번번이 실패한다. 그러자 새엄마는 윌리엄 베컴 박사의 재활 치료를 권유하고 엘렌은 치료를 받기 위해 그곳으로 가게 된다. 그곳에서 루크를 만나게 되지만 그녀는 루크의 사랑도 거부한다. 결국 엘렌은 친엄마를 찾아가고 엄마는 자신의 과거를 털어놓으며 엘렌을 품에 꼭 안은 채 젖병에 담긴 우유를 먹여준다. 그리고 엘렌은 가족의 품으로 돌아가 이제 자신은 괜찮을 거라고 이야기하며 품에 안긴다. 거식증 환자가 음식을 먹을 용기, 체중 증가를 받아들일 용기, 즉 거식이라는 방어벽을 내려놓고 내면의 두려움과 공포에 직면하여 자신과 대면할 수 있는 용기는 다른 사람의 절대적인 이해와 사랑을 필요로 한다고 한다. 그래서 영화 <투 더 본>에서 엘렌의 엄마가 엘렌을 품에 안고 우유를 먹이는 장면을 통해 우리는 엘렌의 마음도 엘렌 엄마의 마음도 이해하며 그들의 아픔에 공감하게 되는 것이다.

영화 <러브 앤 머시>는 미국의 전설적인 팝 그룹인 ‘비치 보이스’의 뮤지션 브라이언 윌슨의 자전적 이야기를 다룬 영화이다. 브라이언 윌슨은 그동안의 음악과는 다른 <Pet Sounds>라는 앨범을 들고 나온다. 하지만 그 앨범은 사람들에게 비난을 받게 되고 브라이언은 더 좋은 앨범을 만들려고 하지만 스트레스와 환청을 겪게 된다. 브라이언은 조현병 진단을 받고 활동을 중단한 채 치료를 받는다. 그러던 어느 날 멜린다를 만나게 되고 그녀의 사랑으로 브라이언은 약 복용을 중단하고 원래 자신의 모습을 되찾게 된다. 그런데 브라이언이 약을 먹지 않고도 원래의 모습을 되찾았다. 그러므로 브라이언이 겪은 환청은 조현병 때문이 아니라고 보는 것이 맞다고 하니, 환자의 회복과 치유를 위해 증상을 바탕으로 하여 진단을 내리는 일이 얼마나 어렵고 중요한 일인지를 보여준다.

영화 <굿 윌 헌팅>에서 수학에 천재적인 재능을 가진 윌은 어린 시절 받은 상처로 인해 자신의 재능을 펼치지 못한 채 어두운 밑바닥 삶을 살아간다. 윌의 재능을 알아본 MIT 수학과 교수는 자신의 대학 동기인 심리학 교수 숀 맥과이어 교수에게 윌의 상담을 부탁한다. 그렇게 거칠고 사고만 치던 윌은 어린 시절 자신의 아픈 경험을 털어놓은 숀에게 상처를 위로 받고 그에게 마음을 열게 된다. 윌은 양부모에게 저항하지 못하고 무기력하게 당한 것과 엄마와 동생을 지키지 못한 것에 대해 수치심을 느끼고 결국 원인은 자신 때문이라 생각하여 자신을 수치스럽게 느낀다. 특히 트라우마가 일어날 때 수치심은 독성이 강한 수치심(toxic shame)으로 탈바꿈하여 또 다른 트라우마를 일으키는 악순환을 반복하므로 자신을 사랑하는 마음의 힘을 키워나가는 것이 중요하다고 생각한다.

사랑은 모든 곳에 있다. 아무리 사소해 보여도 사랑은 어디에나 있다.

- 영화 러브 액츄얼리 중에서

2부. 트라우마 종류와 증상

전쟁 트라우마

전쟁 트라우마를 잘 보여주는 영화에는 <아메리칸 스나이퍼>와 <바시르와 왈츠를>이라는 작품이 있다. <아메리칸 스나이퍼>는 이라크로 파병되어 전장에서 전설로 불리며 전쟁 영웅이 된 크리스 카일의 자전적이 이야기를 바탕으로 한 영화이다. 그리고 <바시르와 왈츠를>이라는 영화는 1982년에 벌어진 팔레스타인 난민 학살 사건을 배경으로 한다. 두 영화 속에서 주인공들은 모두 참혹하고 끔찍한 현장에서 소년과 민간인을 죽였던 과거의 경험이 상처가 되어 극심한 외상 후 스트레스 장애를 보인다.

과흥분 모드와 저흥분 모드 (p.99)

과흥분 모드 : 과거의 트라우마를 떠올리게 하는 어떤 사소한 자극에도 뇌가 과도하게 흥분하는 양상을 보이는 것.

저흥분 모드 : 감각과 감정이 둔감한 상태로 전환되는 것.

충격적이고 고통스러운 경험을 하게 되면 고통을 의식에서 배제시키기 위해 인격을 분할하는 현상이 일어나는데, 이를 해리 현상이라고 한다.

- 프랑스의 졍신과 의사, 피에르 자네 p.120

영화 속의 등장 인물 아리 폴만 감독이 겪은 해리성 기억상실은 뇌의 기질적인 이상이라든지, 마약이나 알코올 같은 약물 남용과는 상관없이 일어나는 기억상실로, 힘없는 초식동물이 호랑이나 사자 같은 포식동물을 만날 때 겪을 수 있는 매우 원시적인 방어기제라고 한다. 해리성 기억상실은 경험한 사건에 대한 기억이 통째로 의식에서 사라지게 되는 것인데 트라우마가 끔찍할수록, 오래 지속될수록, 그리고 트라무마를 겪는 사람이 어린아이일수록 심하게 일어난다고 한다.

스몰 트라우마와 빅 트라우마

영화 <프리다의 그해 여름>은 엄마를 잃은 아이가 겪을 상실감과 슬픔, 외로움을 잘 표현한 영화이다. 영화 속에서 프리다는 얼굴 표정과 행동 등 비언어적 방식으로 엄마를 잃은 자신의 내면을 외부로 표출한다. 하지만 어른들은 프리다의 아픔을 오롯이 알아채지 못한다. 엄마를 잃은 상실감을 안고 있는 아이에게 어른들이 따뜻한 눈길로 특별한 애정과 관심을 준다면 아이는 그때야 비로소 엄마를 잃은 상실감과 슬픔을 극복하고 본연의 자신으로 되돌아갈 수 있는 것이다.

스몰 트라우마와 빅 트라우마 (p.124-125)

빅 트라우마 : 전쟁, 재난, 천재지변, 불의의 사고, 강간, 아동기 성폭행, 사랑하는 사람의 갑작스러운 죽은 혹은 이별 등과 같이 평범한 일상 의 경험 범주를 넘어서는 ‘커다란’ 충격적인 사건.

스몰 트라우마 : 자신감 혹은 자존감을 잃어버리게 만드는 일상생활에서 일어 나는 ‘자잘한’ 사건. 일상생활 도처에 널리 퍼져 있고 빅 트라 우마보다 외상 후 스트레스 장애를 일으킬 가능성이 더 높음.

영화 <맨체스터 바이 더 씨>의 주인공 리는 형이 위독하다는 소식을 듣고 고향 맨체스터 바이 더 씨로 간다. 하지만 형의 임종을 지키지 못하고 형이 자신을 조카의 후견인으로 정했다는 것을 알게 된다. 조카와 함께 보스턴으로 가려고 하지만 조카는 가지 않겠다고 하고 리는 전 부인 랜디를 만나면서 자신의 아픈 과거와 대면하게 된다.

감정인지 불능증 = 감정의 둔마 (p.137)

심한 스트레스 장애 환자에게 흔하게 나타나는 증상. 두려움,불안, 죄책감, 슬픔, 분노 같은 부정적 감정 뿐 아니라, 즐거움, 우정, 사랑, 호기심, 친밀감 같은 긍정적 감정마저도 느끼지 못함. 더 심해지면 배고픔, 갈증, 통증, 가슴 두근거림, 근육 긴장 같은 신체감각마저도 느낄 수 없게 됨.

리는 심한 우울증에 빠진 사람처럼 무기력하고 삶의 활기가 없다. 리의 상태는 트라우마로 인한 정서적 고통을 마취시키기 위한 감정의 둔마라고 볼 수 있는데 진심을 담아 자신에게 이야기하는 랜디를 보고도 자신의 실수로 아이들을 잃어버린 트라우마 때문에 더 힘들고 랜디에게 마음을 열 수 없었던 것이다. 영화는 끝내 그의 아픔이 쉽게 끝나지 않을 거라는 묵직한 여운을 남기며 끝이 난다.

트라우마를 자극하는 촉발요인 (p.143-144)

트라우마 기억을 조금이라도 상기시키는 자극들. 트라우마 기억을 자극하는 촉발요인은 일상생활 도처에 깔려 있음. 사건이 일어났던 장소나 비슷한 곳, 가해자와 비슷하게 생긴 사람 등 장소와 사람, 사건 당시 났던 냄새나 소리, 촉감, 사건이 일어났던 시간이나 계절 등의 외적인 요인, 내적인 컨디션 등

아동기 트라우마

책 속에서 아동기 트라우마를 잘 보여주는 영화로 <아무도 모른다>, <아이, 토냐>, <케빈에 대하여>, <똥파리>를 들고 있다. <아무도 모른다>는 일본 도쿄에서 일어난 실화를 바탕으로 만들어진 영화이다. 크리스마스 전에 돌아올 거라며 메모와 돈을 조금 남기고 떠난 엄마를 네 명의 아이들은 하염없이 기다린다. 열두 살 아키라는 동생들을 돌보며 엄마를 기다리지만 크리스마스가 지나고 봄이 되어도 엄마는 돌아오지 않는다. 아이들은 돌아오지 않는 엄마 대신 서로를 의지하며 버티지만 아키라는 불안감은 점점 커져간다. 생활비는 다 떨어지고 아이들은 공원에서 물을 받아 근근히 생활하다 막내 동생이 죽는다. 아키라는 비행기를 보고 싶어 하던 막내 동생을 공항 근처에 묻어 주고 영화는 끝이 난다.

아동기 부정적 경험의 영향력에 관한 연구에 의하면 비난과 잔소리를 들으며 자란 아이들보다 방임을 겪은 아이들이 나중에 어른이 되었을 때 극심한 스트레스로 일어나는 해리장애를 더 많이 겪게 된다고 한다. 어린 시절 아이들이 경험하게 되는 부모와의 애착 관계가 얼마나 중요한지를 보여주는 연구이다. 무관심하고 애정을 주지 않는 부모의 방임으로 인해 버려진 아이들이 느꼈을 절망감이 얼마나 컸을지 우리는 냉정하게 생각해 보아야 한다.

자기돌봄 (p.155, 159)

스트레스 상황에서 자신에게 필요한 것을 스스로 알아차리고, 필요한 것을 자신에게 스스로 제공하는 행위. 자기돌봄은 생애 초기에 양육자로부터 어떤 돌봄을 받느냐에 따라 습득하게 됨. 양육자의 섬세한 돌봄을 통해 아기는 자신이 소중한 사람으로 대접받고 이해하는 기분을 느낌. 이는 나중에 성인이 되었을 때 스스로 자신을 돌보는 능력의 토대가 됨. 회복탄력성을 강화시켜 문제 상황에 잘 대처할 수 있도록 해줌.

영화 <아이, 토냐>는 피겨 스케이팅 선수 토냐 하딩에 관한 이야기를 담고 있다. 엄마의 폭언과 통제 속에 오로지 스케이트만 탔던 토냐는 미국 세계선수권대회에서 최초로 트리플 악셀을 성공시킨 후 정상에 오른다. 하지만 그녀에게 강력한 라이벌인 낸시 캐리건이 등장하고 낸시 캐리건은 괴한으로부터 습격을 당한다. 이 일로 인해 토냐는 은반 위의 요정에서 나락으로 떨어지게 된다.

가해자의 내재화 (p.165, 171)

가해자와 똑같은 생각과 행동을 하는 자아상태. 엄마가 소리치는 비난의 소리를 그대로 고스란히 자신의 내면에 받아들임. 실제로 아이들의 내면에서 흔히 일어나는 현상. 생존하기 위한 본증적인 방어기전으로 어린아이가 학대에서 살아남기 위해서 하는 최선의 선택. 알코올중독과 같은 심각한 문제가 있는 부모로부터 심한 폭력과 폭언을 당할 때 일어남.

폭력적인 자기애적 엄마에게서 온갖 폭언과 통제를 당하며 스케이트를 탔던 토냐는 폭력의 희생자이자 또 다른 폭력의 가해자라가 되었다. 그녀는 어렸을 때부터 늘상 들어왔던 엄마의 비난으로 자신 스스로가 쓸모없는 존재라고 인식했을 것이고 결국 그녀는 자신이 원하는 삶도 행복도 그 어느 것 하나 온전히 가질 수 없었다.

영화 <케빈에 대하여>는 에즈라 밀러가 나와서 예전에 보았는데 소재도 충격적이고 보고 나서 머리가 너무 아플 정도로 마음이 무겁고 심란한 영화였다. 영화는 시종일관 케빈과 엄마의 관계에 초점을 맞추는데 원치 않던 임신으로 케빈을 낳은 에바는 삶이 우울하기만 하다. 그리고 케빈은 그런 엄마로부터 정서적 공감을 받지 못한다. 케빈은 교묘한 방법으로 엄마를 괴롭히고 엄마는 점점 지쳐간다. 결국 케빈은 아버지와 여동생을 죽이고 학교 체육관 문을 잠근 채 학교 아이들까지 활로 싸 죽이고 만다.

과거에 무시당하고 상처받은 내면의 아이가 사람들이 겪는 모든 불행의 가장 큰 원인이다. 그래서 아이였을 때 제대로 채워지지 못한 욕구들의 상실을 슬퍼하는 것이야말로 치유의 시작이다. - 존 브래드쇼, 미국의 심리학자 (p.173)

케빈의 마음속에 내재된 엄마에 대한 불신감과 적대감은 케빈에 대한 엄마의 공감의 부재에 기인한다. 엄마에게 사랑을 받고자 했던 어린 케빈의 기본적인 욕구가 전혀 채워지지 않아 발생한 불행인 것이다. 어린 시기에 형성된 엄마와의 안정적인 애착 관계는 전전두엽의 발달을 촉진시키는데 양육자의 학대나 무관심에 노출된 아이는 전전두엽 발달이 멈추고 그 후유증 또한 치명적이라고 한다. 그러므로 어린 시기에 형성된 엄마와의 안정적인 애착 관계가 얼마나 중요한지 너무나도 강렬하게 뇌리에 각인시킨 영화이다.

사이코패스 (p.176, 183, 185)

사이코패스는 타인에 대한 공감의 결여, 철저한 자기중심성, 냉정한 태도 등과 같은 심리적 특징에 초점을 맞춘 말. 반사회적 인격장애보다 더 제한적이고 협소한 개념. 타인에 대한 공감 능력의 결핍, 감정조절의 어려움, 인간과 세상에 대한 원망과 분노감정을 특징으로 함. 자신의 문제와 감정을 비교적 잘 숨기고, 겉으로는 평범하게 행동할 수 있기 때문에 주변에서 좋은 평가를 듣거나 머리가 좋아 교육 수준이 높고, 사회적으로 성공한 사람들도 있음.

영화 <똥파리>에서 어린 시절 아버지의 폭력으로 인해 엄마와 여동생을 잃은 상훈은 자신을 그토록 공포 속으로 몰아넣었던 아버지처럼 통제 불능의 폭력 성향을 갖게 된다. 하지만 그런 상훈도 어린 조카 형인에게는 따뜻한 모습을 보인다. 그리고 불우하지만 열심히 살아가는 여고생 연희와 함께 하며 과거와는 다른 새로운 삶을 살아가려고 다짐한다. 그러나 연희의 동생에 의해 결국 상훈은 죽음을 맞게 된다.

신경인지 (p.189)

외부로부터 오는 자극이 안전한 것인지, 위험한 것인지, 혹은 매우 위협적인 것인지 무의식적으로 판단하는 능력. 신경인지시스템이 적절히 잘 작동하면 외부 자극의 위험도를 정확히 평가해 잘 대처할 수 있음. 어린 시절 폭력적인 가정환경에 노출된 어린아이는 신경인지 시스템이 예민해져 있어 상대방을 적으로 판단함.

어린 시절 아버지의 계속되는 폭력으로부터 엄마와 여동생을 지켜내지 못한 무기력한 자신에 대한 분노와 자책감이 상훈을 짓누르고 있었고 상훈은 그 감정들로부터 자신을 보호하기 위해 난폭하게 폭력을 휘두르는 분노하는 자아를 선택하게 된다. 연희의 무릎을 베고 상훈이 오열하는 장면에서 그의 내면에 얼마나 많은 상처와 고통이 함께 했는지 누구라도 이해하게 될 것이다. 그러나 이렇게 한껏 예민해진 그의 신경인지 시스템에도 과거의 긍정적인 기억이 남아 있고 우리는 그 긍정의 기억을 통해 통제불능의 반사회적 인격장애를 가진 상훈에게서 희망의 빛을 발견하게 된다.

3부. 트라우마의 치유

영화 <그린 토리노>에서는 한국전쟁에 참전해 소년병의 얼굴을 쏴 죽인 죄책감으로 외상 후 스트레스 장애에 시달리는 월트가 자신이 아끼는 자동차 ‘그랜 토리노’를 훔치러 온 타오를 만나면서 마음의 문을 열게 되는 이야기이다. 월트는 타오를 만나면서 죄책감에서 벗어나 용기있는 행동으로 타오를 구하고 자신의 삶을 마감한다.

외상 후 성장 (p.208, 210)

매우 힘들고 고통스러운 경험을 겪게 되면서, 오히려 내면에서 긍정적인 심리적 변화가 일어나는 것. 일상의 작은 일에 감사함을 느끼고 삶에서 새로운 가능성을 찾게 됨. 인간관계의 유대감과 친밀감, 영적인 믿음이 높아짐. 자기 자신에 대한 긍정적인 믿음이 강해짐. 외상 후 성장은 우리 삶을 의미 있는 긍정적인 방향으로 나아가게 함.

영화 <쓰리 빌보드>에서 밀드레드는 딸이 살해당한 후 도시 외곽의 옥외 광고판에 딸의 죽음을 알리는 광고를 싣는다. 이로 인해 밀드레드는 주변 사람들로부터 더 소외되고 단절되지만 경찰서장 윌러비는 그녀의 마음을 이해하고 그녀를 돕는다. 광고업자 웰비는 딕슨에게 폭력을 당하고도 그에게 먼저 손을 내미는 모습을 보이는데 이렇게 영화 속 등장인물들은 사람과의 연결 의 끈을 놓지 않고 이해와 용서라는 이름으로 자신들의 트라우마를 치유해 나간다.

배 쪽 미주신경계 (p.208, 210)

배 쪽 미주신경계는 주변으로부터 지지, 위안, 연결감을 느끼게 될 때야 비로소 활성화되는 신경계. 대부분의 트라우마 치료 전략은 배 쪽 미주신경계를 회생시키려는 시도라고 할 수 있음. 트라우마로 고통받는 사람들은 누군가와의 연결감이 다시 회복되고 안전감을 느끼게 될 때 비로소 배 쪽 미주신경계의 활성화가 일어남.

영화 <룸>은 열일곱 살에 납치되어 작은 방에 갇힌 채 감금 생활을 했던 한 소녀의 실화를 바탕으로 한 영화이다. 조이는 감금된 채 납치범에게 성폭행을 당한 후 잭을 낳는데 그 좁은 공간에서도 잭에게 진심을 다해 안정된 애착 관계를 형성한다. 실직한 납치범에게 위협을 받자 조이는 목숨을 걸고 잭을 구하기 위해 그곳에서 탈출한다. 극한의 상황 속에서도 조이가 잭에게 보여주었던 사랑과 관심 덕분에 잭은 안정적인 애착 관계 속에서 잘 성장할 수 있었던 것이다. 영화 <원더> 속에 나오는 선천성 안면기형을 가진 어기 역시 안정감을 제공해주는 든든한 안전지대와 지지자가 얼마나 중요한지를 보여준다.

타당화 (p.240-243)

아이들의 요구를 인정해주는 것. 타당화는 주의 집중하기, 반영적 경청, 표현하지 못하는 것도 말해주기, 아이가 그렇게 행동할 수밖에 없는 원인을 이해하는 개별적인 과거력 혹은 생물학적 이유, 정상화, 진심 어린 마음으로 대하기 6단계의 과정을 통해 이루어짐.

안정적인 애착관계가 꼭 혈연을 전제로 하지 않고 세상에서 가장 든든한 지원자가 꼭 가족이 아니어도 가능하다는 것을 보여준 영화 <자전거를 탄 소년>, 죽음이라는 고통스럽고 슬픈 과정을 받아들이고 그 안에서 서로에게 사랑을 보여주며 희망을 선사하는 영화 <엔딩 노트>, 암으로 엄마를 떠나보낸 상실감과 아버지에게 받은 폭력으로 인해 자기 파괴적인 삶을 살았던 셰릴이 PCT 하이킹에 도전하며 자신의 삶이 소중하다는 것을 깨닫게 되는 <와일드>, 자신의 어릴 적 고통스러웠던 기억을 영화 <메리 포핀스>로 담아내며 자신의 트라우마를 치료한 트래버스의 이야기도 감동으로 다가온다. 그리고 영화 <한공주>를 통해 우리는 상처를 입은 사람들을 이해하고 보듬으려는 자세가 얼마나 중요한지 냉정하게 깨닫게 된다.

플래시백 (p.300-301)

과거의 트라우마 기억이 현재에서 그대로 생생하게 재현되는 현상. 자극을 받아 플래시백이 일어나면, 고거 트라우마 기억의 회상이 시각적으로, 청각적으로, 혹은 촉각적으로 너무나 생생하게 일어나기 때문에, 플래시백을 겪는 당사자는 그 일이 그때 그곳에서 일어난 과거 사건이 아니라, 마치 지금 이곳에서 그대로 재현되는 사건으로 경험함.

마지막으로 영화 <김복동>은 일본군 위안부로 고통받았던 김복동 할머니가 외상 후 스트레스 장애를 극복하고 인권운동가로서의 삶을 살며 진정한 외상후 성장의 삶을 보여주었다는 점에서 감동적이다. 트라우마를 겪은 주인공들이 자신의 트라우마를 극복하고 성장해나가기까지 그들의 겪었을 고통과 아픔을 생각하니 마음이 아프다. 그러나 트라우마의 늪 속에 갇히지 말고 그곳에서 벗어나 자신의 삶을 사랑하며 온전히 살아가기를 희망해 본다.