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[eBook] 언뜻 보기에 좋은 사람이 더 위험해
- 글쓴이
- 시모조노 소우타 저
- 출판사
- 덴스토리(DENSTORY)
- 출판일
- 2021년 2월 25일
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저자
시모조노 소우타
일본 국방 조직(육상자위대)에서 최초의 심리간부로 근무하며 응급구조사, 군의관 등에게 정신건강과 심리 상담, 참사 스트레스 대응법을 교육했다. ‘자살, 사고 사후 관리팀’ 회원으로 활동하며 약 300건 이상의 자살과 사고를 관리했다.
현재는 산업카운슬러협회, 지방 자치 단체, 기업, 대학원 등에서 정신건강, 심리 상담, 감정 관리 등에 대해 강연하고 있다. 저자는 죽고 싶다는 생각이 드는 것은 에너지가 바닥나버렸기 때문이며, 에너지 소진 상태를 ‘우울함’이라고 진단한다. 마음이 우울해지면 흑백논리에 빠져 어중간한 상태를 견디지 못하고 회사를 그만두거나 감정에 치우친 판단을 내리기 쉽다. 저자는 이 책 『언뜻 보기에 좋은 사람이 더 위험해』에서 이러한 상황에 이르게 되는 가장 큰 요인으로 ‘언뜻 보기에 좋은 사람’을 지목하며, 그들에게 휘둘리지 않는 법에 대해 조언한다.
주요 저서로 『STOP! 성공을 부르는 포기의 힘』, 『사람은 왜 죽고 싶어 하는가』 등이 있다.
현재는 산업카운슬러협회, 지방 자치 단체, 기업, 대학원 등에서 정신건강, 심리 상담, 감정 관리 등에 대해 강연하고 있다. 저자는 죽고 싶다는 생각이 드는 것은 에너지가 바닥나버렸기 때문이며, 에너지 소진 상태를 ‘우울함’이라고 진단한다. 마음이 우울해지면 흑백논리에 빠져 어중간한 상태를 견디지 못하고 회사를 그만두거나 감정에 치우친 판단을 내리기 쉽다. 저자는 이 책 『언뜻 보기에 좋은 사람이 더 위험해』에서 이러한 상황에 이르게 되는 가장 큰 요인으로 ‘언뜻 보기에 좋은 사람’을 지목하며, 그들에게 휘둘리지 않는 법에 대해 조언한다.
주요 저서로 『STOP! 성공을 부르는 포기의 힘』, 『사람은 왜 죽고 싶어 하는가』 등이 있다.
책 소개
분야처세술/삶의자세
언뜻 보기엔 좋은 사람 같지만내겐 너무 피곤한 사람들혹시 당신 주변에 【1. 착해 보이지만 일을 못해서 내 일을 늘어나게 만드는 동료 2. 맘에 안 드는 선물을 만날 때마다 주는 부담스러운 친구 3. 예고도 없이 불쑥 집에 놀러 오는 이모 4. 문제가 생겼을 때 책임을 지지 않는 상사 5. 고민을 말하면 여기저기 소문내고 다니는 선배 6. 열정이 민폐 수준으로 넘치는 상사】 같은 사람이 있는가? 그들은 모두 언뜻 보기에 좋은 사람 같다. 그래서 당신은 주변에 그 사람에 대한 고민을 털어놓지도 못하고, 오히려 그 사람을 미워하는 스스로를 탓하며 더더욱 괴로움에 빠지게 된다. 이처럼 언뜻 보기에 좋아 보이지만 당신의 에너지를 빨아먹는 ‘에너지 뱀파이어’에 어떻게 대처할 것인가? 이 책에서는 감정, 에너지, 불안, 피로 등 우리의 고민과 밀접한 관련이 있는 키워드를 단서로 ‘감정의 메커니즘’에 대해 설명한다. 그 구조를 알게 되면 사람 때문에 고민하는 일이 줄어들 뿐만 아니라 자신의 일상적인 몸과 마음을 관리하는 방법, 스트레스를 마주하는 방법에 응용할 수 있다.
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