실용적 학문이면서 현장 학문인 스포츠심리학은 단순히 선수들의 운동수행과 경기력을 향상시키는 역할뿐만 아니라 일상생활 속에서도 다양하게 활용될 수 있는 살아있는 학문이다. 이 책은 스포츠 현장에서 운동선수의 멘탈 훈련과 코치의 멘탈코칭방법, 일반인들의 멘탈 강화에 도움이 될 수 있도록 통섭적 관점에서 접근하여 내용을 정리하였다. 기존에 출판된 스포츠심리학 관련 책들에서 채워지지 않았던 갈증을 해소할 수 있는 지침서가 될 것으로 믿는다.

특히 이 책은 뇌과학과 양자심리학, 언어학, 스포츠심리학이 융합되어 있어 이 책과의 만남을 통해 선수가 최상의 운동수행과 경기력을 발휘할 수 있는 자기조절적인 멘탈활용법을 학습하게 된다. 운동선수뿐만 아니라 코치의 멘탈코칭방법에 대해서도 실제 활용중심으로 내용을 정리하였다. 모든 스포츠는 멘탈 스포츠이다.

선수의 기술과 체력수준이 큰 차이가 없는데도 원하는 성적이 나오지 않는다면 선수의 멘탈 상태와 코치의 멘탈코칭능력에서 답을 찾아야 한다. 이 책이 그 답을 찾는 길잡이가 될 것이다.