임신을 하면서
음식에 꽤 신경을 쓰게 되더라구요
고추가루가 많이 든 음식을 먹으면
아기 아토피가 유발된다
오리고기는 먹으면 안된다 등등
근거있는 또는 근거없는 수많은 이야기들에
항상 음식먹을때마다 인터넷 검색해서
먹어도 되는지 찾아봤었던 거 같아요
아기 낳고도 초반부엔 음식을 많이 신경썼습니다
우리 아기 모유에 영양을 가득싣기 위해서
신경을 썼었지요
그런 맘님들에게 반가운 소식이 바로
이 책인거같아요
아기와 함께 10개월 잘먹기 태교음식
어렵지 않게 요리가 가능하고
주변에 있는 재료로 잘 활용할수 있게 만들어진 책이더라고요
초기 중기 후기로 시기를 나눠 임산부에 맞는 요리 레시피가 있어서 도움이 많이 되었어요
수유부에게도 어떤 요리가 좋은지까지 있어서
여러모로 좋네요
건강하고 영양가있는 쉬운 요리들로 구성되어졌어요
추천합니다