나이가 들다 보니 몸 여기 저기서 이상 신호를 보내온다. 한때는 체력에 나름 자신이 있었는데, 이젠 과연 그런때가 있었나할 정도의 몸상태다. 겨울철 감기는 모르고 살았는데, 이제는 너무나도 친해져버렸다. 감기의 괴로움을 알기에 올해는 생전 처음으로 독감주사를 맞기까지 했다. 거기에 소화기능도 떨어지고, 조금이라도 늦게 잠자리에 들면 다음날 컨디션은 엉망이 되고, 체력은 한 번 방전이 되면 역시 회복하기까지의 오랜 시간이 걸린다. 뭐 이 모든게 다 늙어가기 때문이라고 얘기하고 싶지만, 아직 늙었다고 할 수 있는 나이는 아니기에 몸 상태에 여간 신경이 쓰이는게 아니다. 도대체 어떻게 관리를 해야 하는지에 대한 고민을 하고 있는 와중 눈에 들어온 책이 있다. 사람들의 몸과 마음, 삶을 교정해주는 라이프 코치인 저자의 경험과 지식을 담은 [올어바웃바디]다.

몸, 마음, 인간관계, 거기에 돈과 사랑에 문제가 있다면 그것은 불균형 때문이라고 저자는 말한다. 세상의 모든 문제와 우리가 문제라고 생각하는 모든 것은 불균형 때문이라는 저자는 그 해결은 바로 균형이라는 저자.  몸이 불균형 했기 때문에 마음 또한 불균형했고, 마음이 불균형해서 다시 또 몸이 불균형해지는 악순환이 반복되었지만, 불균형을 균형으로 바꾸고 난 후 삶이 180도 바뀌었다는 저자는 자신을 바꿔준 인생 교정의 기술인 [이낙림 8+1 프로세스]를 통해 우리의 삶과 몸, 마음의 균형을 잡도록 도와준다.

PART 3 에서 만날 수 있는 8+1 PROCESS Lesson은 하나 하나 따라할 수 있겠금 되어 있다.

이 책을 통해 저자처럼 인생을 180도 까지는 아니더라도 90도 까지만이라도 바꿔보고 싶다.

-   출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다