일을 쉬면서 움직임이 일할때보다도 더 줄어드니 살이 찌더라구요 운동하기를 마음 먹고 헬스를 끊었지만 운동 초보인 저에게는 헬스장에서 운동하기도 너무 어려웠어요 제목부터가 마음에 들었고 쉽게 그림으로 설명이 되어 있어서 이해가 빨랐어요 운동을 처음 시작하는 저같은 사람들을 위한 책이라는 생각이 드네요 간단하지만 필요한 내용은 다 들어있는 책이에요 홈트하는데 도움이 많이 될것 같네요