나는 여태껏 운동이라는 것과 상당히 거리가 먼 삶을 살아온 듯 하다.

그렇기에 몸 상태는 별로 좋지 않고, 그렇다고 아예 거리를 두고 살자니 관리가 안되는 상당히 곤란한 상황에 처하고 말았다.

이때 내 눈에 들어온 것은 바로 죄수운동법이라는 책이었다.

별다른 도구 없이 맨몸으로도 시작할 수 있을 뿐더러 그럼에도 다른 운동법과 비교했을 때 오히려 더 나은 부분, 장점이 있다니.

게다가 초보자부터 마스터 단계까지 순차적으로 접근할 수 있다는 점은 상당한 매력으로 다가왔다.

실제로도 효과를 보았던 좋은 책.