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김모양
  1. Book 일반/실용

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도서명 표기
비만코드
글쓴이
제이슨 펑 저
시그마북스
평균
별점8.4 (64)
김모양

살까 말까 고민 정말 많이 했던 책이다. 관심분야 인데다가, 책 표지에 나와있는 '인슐린' 때문이다 라는 말이 워낙에 강력하게 들려서 말이다. 책을 읽다보면 중간중간에 좌절하게 된다. 왜냐면 너무 꿈도 희망도 없어! 운동을 한다고 살 빠지는 거 아니다. 칼로리 계산한다고 살 빠지는 거 아니다. 이렇게 우리가 갖고 있었던 다이어트에 대한 환상들을 깨준다. 그것도 조목조목 과학적 근거를 제시해 주면서. 거시적인 관점으로 비만에 대해서 접근하므로 구체적인 내용은 300페이지 넘어서 나온다. 다 읽고 나면 와 엄청 새로웠어 라는 마음은 안들지만 그래도 아... 그래 란 생각은 드는 책. 개인적으로 사길 잘했다고 생각한다.

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2023.04.26

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