저탄고지 4개월차에 접어들고 있습니다.

저탄고지 식이요법은 많은 공부를 해야하는지라, 여러 책들을 섭렵했습니다.

하지만 국내의 전문가가 쓴 책은 많이 없었습니다.

외국의 저서들은 음식이나 문화등이 우리나라와 동떨어지는 것들이 있어,

대체할 수 있는 것들을 찾아야 했습니다.

기적의 식단, 이영훈 원장님의 이 책은 우리나라 사람들이 저탄고지식이요법을 할 수 있는 방향을 제시해주는 책입니다.

어떻게 먹어야하며, 키토플루가 왔을때는 어떻게 대처해야하고

어떤 사람들이 저탄고지를 하기전에 조심해야하는지 등등

칼라풀하게 잘 설명되어 있기 때문에, 주변의 저탄고지를 시작하려는 사람들에게 많이 추천해주고 있습니다.