키토인이 된지 5개월 정도 된 것 같다.

정말 많은 공부를 했고 공부한 것을 토대로 내 몸에 대입을 해 보았다.

어떨 때는 감량에 성공을 하기도 했고

어떨 때는 실패를 하기도 했다.

같은 음식도 어떻게 먹느냐, 얼마나 먹느냐가 달랐다.

오늘의 키토식은 그동안 외국 키토제닉 서적에 대응할만(?)한 우리나라의 키토서적으로써

기적의 식단과 함께 필독하면 좋을 책이다.

네이버 저탄고지 카페의 다이어트 혹은 건강을 되찾은 사례자분들의 인터뷰와

어떻게 먹고 어떻게 생활하고

어떤 것들이 좋아졌는지

그리고 먹어온 것들의 레시피 (지극히 한식스러운)들이 담겨져 있다.

상대적으로 어려운 키토제닉 외국서적에 비해서

술술잘 읽히는 책으로

키린이 여러분들이 읽으면 도움이 될 듯 하다.