저는 벌써 키토식을 유지한지 1년 3개월차에 접어들었습니다.
처음엔 대부분의 분들이 그렇듯 지방의 누명과
최강의 식사를 통해서 키토식을 배웠습니다 .

방송 매체와 책을 통해 지방에 대한 잘못된 상식을 바로 잡고
키토식이 저칼로리 다이어트에 지친 저를 구원해 줄거라는
확신은 있었지만 ...
솔직히 ㅠㅠ 키토식이 쉽지만은 않은 식단이였습니다.

만약, 네이버 <키토제닉 다이어트>카페가 없었다면 ,
그곳의 회원님들의 식단에 대한 증명과 조언이 없었다면 ,
저는 지금까지 식단을 유지하기도 힘들었을거라고 확신합니다.
그곳에서 나온 회원님들의 이야기와 조언 그리고
한식 레시피까지 !
그래서 <오늘의 키토식>을 구매하지 않을 수가 없었습니다 ^^

아마, 많은 분들이 저처럼 다이어트를 하시면서
조급한 마음이 들거라고 생각합니다.
움직이지 않는 체중계에 속상해 하고,
한끼 잘 먹은 식사에 자신을 자책하고 미워하고 ..

솔직히 저는 키토식을 하고
어마어마한 몸무게를 감량하지는 못했습니다 .
아직도 통통한편이지요 ..

하지만 알레르기 증상이 좋아졌고 ,
저체중에 강박이 있었던 제가
정상체중인 스스로를 긍정적으로 바라볼수 있게되었고 ,
무심결에 그간 먹어왔던 식료품들을
단순히 맛이 아닌
나의 몸을 이롭게 하는 식품인지 아닌지 바라볼수있는
관점을 가지게 되었습니다 .



지금의 저에게 있어 키토는
단순 다이어트 식사법이 아니라
평생을 함께할
라이프 스타일입니다 .

많은 분들이 이 책을 통해
쉽게 부담없이 키토제닉에 동참하셨으면 좋겠고
키토제닉을 통해 변화된 삶의 긍정적 모습에
기뻐하셨으면 좋겠습니다 ♡



(하단 사진은 직접 만든 키토식입니다 ^^)