뇌과학 분야에 관심이 있어 구입했습니다.

운동과 뇌의 상관관계에 대한 내용입니다.

운동을 해서 얻는 호르몬적인 이득에 대해 자세히 적혀 있어요.

이책을 읽고 운동을 시작했습니다.

불면증, 우울증, 학습능력에 운동 효과에 대해 자세히 씌여있습니다.

누구에게나 해당되지만 학습능력 향상과 관련된 내용이 많아

특히 청소년이나 청소년을 둔 부모님이 읽으시면 좋을 내용입니다.