뇌와 관련된 책들을 찾아 읽던 중 선택한 책.
운동과 뇌는 자세히 어떤 연관이 있을까.
책 내용이 생각보다 전문적이고 탄탄한 연구를 토대로 한 것들이라 더 만족스럽다. 표지는 그냥 가벼운 교양서같은데 예상보다 전문적인 설명들이라 더 신뢰가 가고 마음에 드는 것이다.
책장을 넘긴 지 몇 장 안 되어 왜 운동을 꼭 해야하는지 그 필요성과, 나도 해야겠다는 다짐이 강하게 생기는 책이다.
건강하고, 내가 원하는 모습대로 살기를 바라는 사람들은 꼭 선행되어야 할 행위, 운동으로써 꼭 읽어볼 필요성이 있겠다.