저탄고지를 올해 초 접하고 나서 본격적으로 제 몸에 적용해나가기 시작했습니다. 워낙 초절제다이어트를 진행하면서도 이걸 과연 어떻게 유지할까. 이 식단으로 평생 살아야 하나 한번 폭식하몀 급격하게 늘어나는 살 뿐 아니라.. 속쓰림 몸망가짐 이건 어떻게 해야하나 싶을 때 보게 되었고 이 책을 통해 체계적으로 우리 몸이 어떻게 만들어지는지 공부하게 되었습니다
음식을 만드는 사람이기 때문에 결국 먹는 것이 몸이 되는것이고 몸의 상태가 마음과도 연결되어있다고 생각한바..
저탄고지를 통해 몸을 창조하신 그 원리 대로 사용하는 방법을 배우고 있고 또~ 이책을 통해 사람들에게 잘 알려주고 있습니다^^