내 마음이 가장 다루기 어렵죠. 곁에 두고 읽으면 좋은 책입니다.

명상과 불교 이론을 통해서 마음을 풀어가기도 하고, 따뜻한 말들로 마음을 녹여주기도 합니다.

항상 나에게 가장 엄격해야 한다고 생각하며 살고 있었는데, 그런 사이에 내 마음이 지쳐가고 있는지도 모르고 살았던거 같네요.

내 마음에도 한 줄의 휴식을 주고 늘 따뜻한 마음으로 살아가는 것이 건강하고 오래도록 강할 수 있는 길임을 깨닫게 해주는 책입니다.