저자는 아이 셋 낳고 17년간 주부로 살아오다 45세가 넘어서

동화작가로서의 삶도 바쁘게 살았다고 합니다.

그러다 갱년기를 맞았고 글 쓴다고 밤새 간식거리를 달고 살면서

몸무게도 10kg이 훅 늘어서 집 밖으로 나가기도 싫어지고,

아무것도 하고 싶지 않았은 갱년기 우울증과 무기력증이 왔다네요!!

저렇게 멋진 몸매를 가진 소유자도 그냥 평범한 주부의 모습이였다니!!!

단순히 비포애프터 사진만 보지말고 저자처럼 노력하면

우리들도 저런 멋진 몸매를 가질 수 있다는 희망을 가지게 해 준 고마운 책~♥

요즘은 홈트라고 해서 집에서 따라할 수 있는 다양한 매체가 있지만

전 옛날사람이라ㅎㅎㅎ 책으로 보고 따라하는게 편하고 집중이 잘되더라구요^^

저자도 무조건 집 밖으로 나와 아파트 계단 1층 오르기부터 시작했고

스쿼트 1개부터 시작했다고 하니 거창한 느낌보단

누구나 마음부터 먹으면 할 수 있다는 용기를 주는 책이였어요.

시작이 반이다는 말처럼!!

정말 딴 사람같네요^^

운동 후 저 모습이 어떻게 50대인가요?!?!?!

30대 후반을 달리고 내일 모레 마흔을 바라보는 저에게도 희망을 주셨습니다ㅎㅎㅎㅎ

책도 그리 두껍지 않고!

핵심정리를 통해 간결하고 임팩트 있게 메세지를 주니까

내용도 한 눈에 쉽게 잘 들어오고 보기가 편하고 좋았습니다.

서른이 넘어가면서 부터 체력도 저질체력에

모든 면에서 회복력도 떨어지고 쉽게 지치고

먹는 족족 살로 다~~붙고 빠지는 건 더럽게 안빠져서

자연스레 자신감도 하락했던 지난 날들과

이젠 정말 이별하려고 합니다^ㅇ^

익히 들어 많이 알고 있는 스쿼트 자세도 있는데...

어째 집에서 한번을 안해봤을까?!ㅎㅎㅎㅎㅎ

맛있는 군것질거리들과 이별하는건 정말 슬프지만ㅠㅠ

저런 몸으로 가기 위해선!!

잃는게 있으면 얻는 것도 있는 거니까...

안먹도록 해야되겠죠!!!

나이가 들어갈 수록 미용 목적으로 젊어보이고 싶은 마음보단

일상 생활을 할 때 불편했던 점을 없애고 싶고!

건강하게 나이를 먹고 싶다는 생각이 간절해져서

이 책을 꼭 읽고 싶었는데 정말 좋은 기회가 와서 접하게 됐으니!

이 기점을 토대로 시작이 반이니까 열심히 실행해 나가야겠습니다!!

이젠 정말로!!

출렁이는 살들과의 통쾌한 결별해야지!!!