어떤 책에선가 읽었던 것 같다. 우리는 누구나다 마스크를 쓰고 살아간다고..

그렇다 우리는 너나 할 것 없이 모두 마스크를 쓰고 있다. 직장인의
마스크, 그리고 아버지, 어머니, 훌륭한 학생, 동생 등등의 각자의 역할에 맞는 마스크를 말이다.

그렇게 우리도 모르는 사이에 서로의 역할극에 몰두한 나머지 자기 자신에게 솔직하지 못했던 날들이 얼마나 많았던가?

착한 사람으로 기억되기 위해, 누군가 나를 미워하면 안될텐데 하는
걱정되는 마음에, 그리고 이런 감정은 자연스러운 것이 아니야 하며 스스로를 억눌렀던 화와 짜증과 같은
지극히 자연스러운 감정들을 말이다.

특히 한국에서 살아가는 우리들에게 '화와 짜증' 이라는 감정은 특히 타인들과의 불협화음 발생시키지 않기 위해 일방적으로 우리가 인내하며 감춰야만 하는 과제이자
문제로써 치부되고 있진 않았던가?

레몬 심리 지음, 박영란 옮김

기분이 태도가 되지 않게 책은 솔직히 공감이 가지 않는 부분도 많았다. 특히
필자의 경우, 긍정적인 사람에 대해 논하는 부분에 있어서 상당히 수긍하기 어려웠는데, 다른 독자분들은 어떻게 생각할지 궁금하다.

이 책은 각각의 상황을 단편적으로 정리해서 써두었다. ~이런 상황 ~이런 것들로 해결해 보아요 등과 같이 문제 상황을 설명하고 이를 회피할 수 있는 방법을 설명하고 있다.

누구나다 한번쯤은 들어봤을 이야기이다. 부정적인 사람에게서 멀리 떨어져라, 부정적인 생각은 도움이되지만 너무 부정적이기만 해서는 도움이 될 것이 없다 등 등..

다만 이 책은 화와 같은 감정을 일방적으로 참기보다는 유한 방식으로 어떻게든 '반드시' 해소하라고 강조하고 있다.

감정을 일반적으로 솥에 많이들 비유하는 것으로 알고 있다. 솥이 끌기
시작하면 적당히 압력을 빼줘야 맛있는 밥이 된다. 그런데 우리가 화와 같은 감정을 다룰 때는 화라는
솥이 끌고 있음에도 그 위에 무거운 돌을 꾸준히 올려두고 있지 않았던가?

정말 그런적이 없다고 생각되면, 대학시절, 고등학교 시절을 한번 떠올려 보길 권한다.

그렇게 끓는 솥에 돌을 계속 올리다보면 어떻게 되겠는가? (물론 물리학적으로
솥채로 타버릴수도 있다.) 솥 내부 업력이 점점 높아져서 결국 폭팔해버릴 것이다.

이 폭발은 확실히 좋은 형태로 뿜어져 나오지는 않을것이가.

희극의 달인이였던 찰리 채플린 조차 때론 우울한 감정을 비쳤었다.

이런 감정적 소모, 그리고 분출을
'기분이 태도가 되지 않게'에서는 상담과 대화라는 소재로 해소하길 권하고 있다. 실재로도 우리 사회가 고가치 노동화 되면서 상담이라는 분야가 상당히 발달하게 되었고 정신과적인 지식과 연구도
상당히 활성화되고 있는 상태이다.

그만큼 너나 할 것 없이 마음에 병을 하나둘 차곡 차곡 적금을 들고 있는 것이다. 그렇게 적금을 들어둔 감정 은행은 절대로 가만히 둔다고 해소되지 않고 우리의 무의식에 스며들어 우리를 괴롭히게
될 것이다.

그만큼이나 우리의 외적 모습 못지 않게 내적 모습을 가꾸는 것이 중요하다.

마지막으로 책의 몇가지 구절에 관한 인용과 + 필자의 생각을 정리하며
리뷰를 마치도록 하겠다.

"타인의 감정과 행동이 나의 감정과 행동이 되지 않게 하는게
제일 중요한것 같아요. 좋은 영향력은 받아들이고 안좋은 영향력은 흘려보내는 것이죠. 이것은 굉장히 어려운 일이지만 또 못할것은 없는 일이라고 생각해요."
- J.R.C

"사람이 항상 행복하고 긍정적일 수는 없어요. 때론 우울하고 슬픈일도 있기 마련이죠. 마치 산이 오르막과 내리막이
있듯이오. 만약 당신이 항상 긍정적이였다면 아마도 슬픈 일들을 금방 잊어버리는 성격이지 않을까 싶어요" - J.R.C