< 어떻게 쉬어야 할지 모르는 사람들을 위한 최고의 휴식법 10가지 >

추석연휴의 시작! 쉬고 싶은데, 이번에는, 제대로 한번 쉬고, 재충전하고 싶은데...

라고 고민하는 분들께, 이 책은 참 알맞춤 출간되었습니다.

다각적이고 장기간에 걸친 리서치의 결과로 내어놓은 10가지 휴식법.

뭔가 특별한 게 있나..하고 궁금할지 모르겠지만, 목차만 보면,

아, 이거 너무 뻔한데!! 하고 생각할수도 있지만,

내가 하는 휴식이 휴식 맞을까? 하고 생각하는 독자에게

참 괜찮은 책입니다.

이들이 텔레비전을 시청하며 시간을 보내는 것을 좋아하는 이유는 그걸 꼭 해야 할

의무를 느끼지 않아서, 그리고 이 활동에는 위태로운 게 하나도 없기 때문이었다.

모두 휴식에 대한 완벽한 묘사처럼 들리지 않는가 p060/ 텔레비젼은 휴식 상자

티비만 본다고 핀잔듣는 이들에게 정말 멋진 이유 아닐까요?

10가지의 휴식법 중 제가 원하고, 선택한 방법은

4위 음악을 듣는 기쁨 입니다.

사실, 음악을 자주 듣는 편이 아니고, 어쩌다 틈이 보이는 일상에서

음악이나 들어볼까 하고 고르는 편이거든요.

그러다, 올 여름 싹쓰리 음악을 들으며, 20년전으로 타임슬림 한 기분에

시디도 사고, 노트북으로 글쓸때마다 CD를 플레이 하며

쉬는 느낌이 들었습니다.

이러한 연구들을 종합해보면 실황보다는 집에서 음반을 듣는 것이 휴식에 가장 좋다고 해석할 수 있다. p243

타이밍을 고려하는 일도 중요하다. 휴식 활동은 각각 상황마다 다른 효과를 내기 때문이다. p359

이 책을 읽은 것만으로도 여러분은 이미 더 많은 휴식을 인생에 선물하는 길에 나선 셈이다. p372

<웅진지식하우스에서 협찬받은 도서입니다.>