수학에 정석이 있다면 저탄고지에는 기적의
식단이란 책이 정석인거 같습니다.

몸에 대한 생리적 반응들을 잘 알려주고 설명해주고 있습니다 실제 영양학의 기초를 공부해보면 :) 사실 섭취 탄수화물양이 엄~~~~ 청 많지 않지만..^^ 맛있으니까 먹지요

저탄고지를 해야하는 분들 가령.. 체중조절. 당뇨. 암환우 등은 매우 도움이 될거 같습니다. 저도 도움을 받았으니까노??


그렇다고 너무 탄수화물 배제하시면.. 안되요
반드시 필요한 기능이 있고 부작용도 있답니다.

추천합니다