좋은 대화와 말들이 쌓여야 삶이 단단해진다"

너무 익숙해서 내버려 두었던 나의말,

그말로 내 마음과 감정과 진심을 돌보는 일

나를 지키고 관계를 지키는 일상의 단단한 언어들

그렇게 말해줘서 고마워

타인과 대화를 할때 기분 좋은 사람이 있지만, 오히려 기분이 나빠지는 경우도 있지 않나요?

누군가와 대화를 할때 기분 좋은 사람이 있고, 반대로 대화를 하고 싶지 않는 사람이 있거든요.

사실 저 같은 경우 대화를 하다가 상처를 받거나 속상하게 되면 말을 안하게 되는 편이에요

그냥 듣기만 하다가 끝나는 경우가 많은 편이죠.

그러다보니까 혼자서 손해보는 느낌이랄까?

혼자만 좋은 말을 한다고 해서 해결되는게 아닌것 같더라구요.

나의 말에 상처를 받는 사람이 있을 수 있고, 타인이 하는 말에 의해 나 또한 상처를

받을 수 있습니다.

가족 뿐 아니라 친구에게 상처를 주거나 상처를 받을 수 있습니다.

서로 상처를 주고 받을 필요는 없지 않을까 싶어요. 서로 조금씩 노력하면 되지 않을까요?

그래서 지금 나에게 문제점이 뭔지 무엇을 바꿔야 하는지 알아야 하지 않을까 싶어서

이 책을 선택하고 읽어 보기로 했어요.

그렇게 말해줘서 고마워 책을 읽다 보면

대화를 나누는 여러가지 방법, 특히 말로 나를 돌보면서 관게에도 도움이 될 수 있는 다양한

에피소를 함께 지금 내가 사용하고 있는 언어 또는 대화방법에 대해서 생각해 볼 수

있는 시간을 가질수 있어요.

★ 내가 어떤 말에 상처받는지 살펴볼 것

★ 매번 '괜찮다'고만 하지 말 것

★ 먼저 나 자신에게 귀를 기울일 것

★ 때로는 남의 기대를 저버리는 말을 해볼 것

★ 칭찬에 휘둘리지 않듯이 비난에도 흔들리지 말 것

★ 될지 안 될지 모르지만 일단 말해볼 것

★ 내 말들을 데리고 씩씩하게 살아갈 것

이 중에 하나라도 실천하고 있는 것들이 있나요?

저 같은 경우 생각외로 못 하고 있는 것들이 많은 것 같아요

1장 어떻게 나에게 그렇게 말할수 있지?

2장 내 마음이 내 말을 따라가지 못할때

3장 너는 왜 말을 기분 나쁘게 할까

4장 내 삶을 단단하게 하는 말들

5장 말로 나를 지키고 관계를 지키는 대화법

6장 아무 말 대잔치 잘 들었습니다.

우리는 대화를 나눌 때 무엇을 원할까? 거기에는 복잡한 욕망이 얽혀 있다.

나와 나의 생각을 말로써 표현하고, 그것을 다른 사람의 입을 통해 듣고 싶은 마음,

어떤 것에 대한 다른 사람의 생각을 알고 싶은 욕망이 있다. 이것이 전부는 아니다.

나와 다른 사람의 말이 뒤섞이는 희열을 맛보고 싶은 마음, 서로 통했다는 안도감, 혹은

다름에서 오는 재미와 호기심, 말이 오가는 중에 느껴지는 깊은 우정과 위로도 원하다

- P 31

" 우리는 대화하며 때로는 위로받고 때로는 상처받는다 "

우리 자신을 규정하는 타인의 말이라면 더더욱 믿지 않아야 된다. "너는 이러저러한 사람이야"

라는 말은 그것이 칭찬이든 비난이든 그저 말하는 사람의 생각일 뿐이다.

나를 규정할 수 있는 말은 세상 어디에도 없다. 당신은 그 정도의 말로 정의 내릴 수 있는

존재가 아니다. -P 100

"상대의 입장을 이해하지 말고 '있음'만 인식할 것"

아무리 좋은 말이라도 둘의 관계가 안 좋으면 말이 안 들어가더라고요. 안 들리는 거죠.

관계부터 살펴보세요."

자신이 듣고 싶은 말, 하고 싶은 말, 가까운 누군가에게 해주는 말들는 결코 자기

내면의 목소리이다. 자신이 원하는 삶의 모습이 '말'로써 드러나는 것이다.

내 마음을 잘 듣는 것이 경청의 시작이다.- P 270

이 책에서 알려주듯이 내 마음을 잘 듣는 경청의 시작을 통해

하루하루 단단하 사람이 되어가기 위하여

이제부터라도 조금씩 노력해 볼까 합니다.

yes24리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다