저탄고지 1년째 식단을 다시 되짚어보고 싶어서 구입합니다.
좋은 공부가 될 것 같습니다
키토카페에만 다니다 다른 카페도 가보고 싶어서
이 책의 저자인 이영훈 님의
라스카페에 가입했다가
간단하게 설명된 저탄고지 가이드를 보게 되었습니다.
다 알고 있던 것들이지만
다시 차근 차근 읽다보니 새롭게 다가와서
책을 읽어보자는 생각이 들어서 구입했습니다.
최강의 식사와 고민하다가
이 책이 더 잘 읽힐 것 같아 구입했어요
저탄고지는 정말 나의 몸이 이야기하는 소리에 귀기울이는 식단이라는 것에 공감합니다
1년 동안 살이 많이 빠진건 아니지만
많이 건강해졌고
좋은 음식을 먹으려 노력하면서
지금까지 얼마나 좋지 않은 식습관을 가지고 있었는지 반성도 많이 했어요