유투브로 자주 보던 러브에코님의 책이라 일단 신뢰가 갑니다~~ 살이 왜 찌고 왜 빠지는지 구체적으로 알려주면서 건강한 라이프를 유지할 수 있도록 도와주는 책이에요^^ 보통 책 읽고나면 내용을 다 까먹기 일쑤인데.. 챌린지 다이어리가 포함 되어있어 여행 다닐때도 간단하게 들고다니면서 식단관리도 할 수 있구요~~ 일목요연하게 내용 정리가 잘 되어있어 작가님이 그간 얼마나 고심하셨는지 느낄 수 있었어요.