저탄고지 식사법에 관심이 생겨 관련 유투브도 보고 관련책도 읽었습니다. 이 책도 비슷한 내용을 다루고 있지만, 한층 더 쉬운 설명으로 인체의 원리가 쏙쏙 이해되고, 요점 정리도 중간중간 잘 되있어서 한번 더 되짚고 가기 좋네요.
또 작가님의 진심어린 마음이 느껴져서 더 좋았습니다.
저도 출산과 육아를 거치며 살도 많이 찌고 건강도 나빠졌는데, 이제 회복해보려 합니다. 건강한 엄마가 되고싶은 간절한 마음으로 시작합니다!! 좋은책 써주셔서 감사해요 작가님~^^