나는 안면 비대칭이 있고, 턱관절 장애를 겪었었다. 지금은 다행이 턱에서 딱딱 소리와 벌어지지 않는 문제는 나아졌지만 여전히 턱을 조금이라도 무리하게 쓴 날은 바로 반응이 온다.
그런 나에게 한 줄기 빛 처럼 느껴지는 책이 나타났으니 바로 혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭 이라는 이 책이다.

저자는 안면비대칭 도수치료 아카데미 강사이며 안면비대칭에 관해 꽤 오래 연구하고 유튜브 채널도 운영하고 있다.

이 책의 첫 두 개의 장에서는 안면비대칭이 일어나는 원인과 이를 가속화 시키는 나쁜 습관들에 대해 이야기하고 있다. 또한 내가 어떤 스타일의 안면비대칭을 갖고 있는지 설명해준다.
세번째 장에서는 본격적으로 자신의 비대칭 스타일에 적합한 안면 스트레칭 방법을 사진과 함께 제시한다. 간단하고 짧아서 지속적으로 하면 효과를 볼 수 있을 것 같다.
다만 안면비대칭의 원인이 단지 턱만의 문제가 아니고 치아, 목, 어깨까지도 관련된 문제이므로 책만 보고 단순히 자기 혼자 판단하고 혼자 치료하려는 과한 의지는 갖지 않았으면 좋겠다. 저자도 말하고 있지만 우선 의학적인 힘을 빌려 내가 어떤 문제를 갖고 있는지 객관적으로 파악하고 책의 도움을 받을 수 있는 부분이 있다면 감사히 받는 것으로 생각하고 읽으면 좋을 것 같다.