5년 동안의 경험을 통해 정리한 성공습관감정, 생각, 관계, 건강, 사업, 부 등 6가지의 노하우에 대해 알려주는 책으로 저자는 폴 레크먼, 로버트 치알디니, 아놀드 슈왈츠제네거, 토니 로빈스 같은 구루들을 만나며 겪은 이야기이다. 

저자는 스탠퍼드 대학을 졸업 하버드 경영 대학원에서 경영학 석사학위를 취득하고 인텔에서 7년간 근무, 2009년 오바마 정부 시절 미국 국무원 국제개발처 처장 특보로 일했다. 그가 2013년 신뢰하는 친구이자 공동창업자인 동료들에게 결별 통보를 받았다. 하지만 이 일을 인생의 전환점으로 생각하고 세계 정상급 강사와 멘토에게 배운 내용을 이 책에 담았다. 인생은 작은 문제 해결 과정의 집합체이다. 수많은 문제 해결 과정이 계속되는 사이클을 어떻게 바라보느냐에 따라 우리의 삶은 완전히 다른 모습으로 바뀔 것이다.

감정 문제로 인간관계에 문제가 생길 땐 내면의 이야기를 바꾼다. 문제 해결을 위해서는 어떻게 해야 하는지 생각해 보면 의외로 쉽게 해결방안이 떠오르는데 감정에 휩쓸리다 보면 상황을 회피하거나 자학을 하게 되어 안 좋은 결정을 내리게 된다. 감정은 우리가 문제를 대하는 태도에 영향을 미치고 경험이 틀릴 수가 있다.

인생은 짧다. 나는 언젠가 상처받더라도 남편과 아내의 진정한 사랑, 부모와 자식 사이의 사랑은 온 마음을 다해 경험해보아야 할 진귀한 일이라고 여긴다. 많은 사람들이 제일 소중한 사람인 가족에게 소홀하게 대하지 않는지 생각하게 된다. 사람은 누구나 행복을 원한다. 나의 가장 가까운 소중한 가족을 챙겨야겠다.

심리 상태와 생각이 몸에 미치는 영향력과 개선하는 힘이 거대하다는 것을 알아야 한다. 자신의 건강은 스스로 결정해야 한다. 우리에게는 끊임없이 효율적으로 에너지를 방출하고 활력 넘치는 하루하루를 살아가게 만들 능력이 있다.

저자는 귀한 가르침을 통해 어려움을 담담히 받아들이고 그것을 관찰하면서 해결법을 찾는 방법을 배우고 익혔다.

두려운 일을 마주쳐도 평온하게 대면하면서 한 발 한 발 그 일을 겪으면 된다. 그 과정에서 두려워하던 일을 더 많이 알고 배울 수 있다. 과학적인 방식으로 쉼 없이 학습하면서 평온한 심리 상태로 삶을 마주하면 해내지 못할 일은 없다.

문제는 나의 마음속에서 시작되며 그것을 어떻게 바라보느냐에 따라 결과가 달라진다.

내가 해결할 문제만 나에게 주어진다. 그 문제는 자신이 해결할 수 있다는 사실을 인지하고 인생의 여정을 지혜롭게 걸어가자.

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다