셀카를 찍거나 거울을 볼때면 얼굴 비대칭이 느껴져요.

특히나 다른 사람이 찍어준 사진을 보면 왜이렇게 얼굴이 어색한지..

저뿐만 아니라 그렇게 느끼는 분들이 많으실거라 생각해요.

균형 잡힌 얼굴은 인상도 좋게 만들고, 자존감도 높여준다고 생각해요.

이 책은 체형교정 건강채널 유튜버로 활동하고 있는 정파카님의 책입니다.

유튜브에 들어가보니 안면 비대칭 교정에 관한 영상이 참 많더라고요.

안면비대칭... 도대체 왜 생기는 걸까요.

선천적이거나 성장기에 나타날 수 있고,

턱의 움직임, 평소의 자세 등으로 안면비대칭이 나타난다고 해요.

저는 안면비대칭이 입꼬리나 얼굴 스트레칭으로 고쳐야 한다고 생각했는데

안면비대칭은 턱관절 장애부터 고쳐야 한다고 하네요.

안면비대칭 유형에 대해서도 그림으로 잘 나와있어요.

나와 비슷한 타입은 어떤건지 글로만 봤을 때는 헷갈릴텐데,

그림으로 보니 쉽게 알아볼 수 있겠더라고요.

많은 사람들이 안면비대칭이나 턱관절 교정을 위해 치과를 방문 하는 거 같아요.

이 책에 의하면 턱의 비대칭 교정은, 치아교정만으로는 한계가 있다고 합니다.

결국 습관이나 근본적인 문제를 해결하고 나서 치아교정하는게 좋다고 하네요.

주변을 보면 은근히 턱관절 장애가 있으신 분들이 많아요.

제 친구 중에도 턱관절이 습관적으로 탈구가 되더라고요...

그런것들을 교정하기 위한 운동들이 소개되어 있답니다.

이 책을 보면서, 저 혼자 거울보며 따라했답니다.

내가 해당하는 타입을 찾고, 그에 맞는 운동을 해줘요.

많이 어렵지 않아서 누구나 따라할 수 있어요.

뭐든 조기치료와 예방이 중요한데, 안면비대칭 경우에도 마찬가지랍니다.

대부분의 안면비대칭이 영유아기부터 시작되는 만큼,

엄마인 저도 우리 아이를 위해 세심하게 관리해줘야겠어요.

신생아시기에 젖 빠는 자세, 방향부터 신경을 써야 하네요!

당연히 예방도 중요하지만

성인이 되어도 안면 교정 할 수 있다고 하니, 희망을 가져야겠어요!

책이 많이 두껍지 않아 누구나 쉽게 볼 수 있어요.

유튜브랑 같이 보면 많은 도움이 될 것 같아요!

안면비대칭이 고민이신 분들에게 추천하는 책입니다 :)

*출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성되었습니다.