많은 이들이 시험을 보기 위해 공부를 하고 있다. 하루가 모자랄 정도로 열심히 하는데 결과가 그만큼 나오지 않는 경우 어떻게 해야 할까?

'저는 이 공부법으로 의사자 되었습니다'라는 화제의 영상으로 유튜브 조회 수가 어마어마했었던 랜선 공부 멘토  이상욱 의사선생님.

현재 긍정에너지토리파라는 이름으로 채널을 운영 중이라고. 저자의 영상을 보고 정말 많은 이들이 댓글을 달고 상담을 한다고.

20년간의 노력과 공부 스킬이 들어있는 자신만의 공부법의 전수하고 있다. <절대 배신하지 않는 공부의 기술>과연 어떤 방법일까?

"합격하는 사람에겐 반드시 공부 습관이 있다."

열심히 공부한다고 생각했는데 성과가 나오지 않는다면 무엇을 챙겨야 할까? 이상욱 저자는 무너진 공부 패턴을 바로잡아야 한다고 전한다.

긍정에너지토리파가 전하는 1/4/7/14 공부법. 그는 물론이고 그를 멘토로 따른 이들까지 도전에 성공했다고 하니 『절대 배신하지 않는 공부의 기술』이 더욱 궁금해진다.

1. 당신의 노력은 더 이상 실패하지 않는다 - 배신하지 않는 노력의 기술

2. 합격을 향한 똑똑한 노력은 따로 있다- 반드시 성공하는 공부 습관

3. 나는 이 공부법으로 의사가 되었다 - INPUT과 OUTPUT의 합격솔루션

4. 공부 자존감을 지키는 마음 습관 - 공부할 때 나다움을 잃지 않는 법

저자 이상욱은 자신을 키운 건 노력이 8할이었다고 말한다. 그는 공부머리를 타고났던 이도, 경제적으로 풍요로웠던 이도, 평탄한 학생 시절을 가졌던 이도 아니었다. 문제집을 살 돈이 없어서 누나가 사용한 것을 받아서 사용했었다고.

어려운 상황에서 나를 견디게 해주는 든든한 버팀목이 되어주었기 때문이다. 치열하다 못해 처절하게 공부하며 스스로 배우고 익혔던 '스스로 변할 수 있다는 믿음', 이것이 바로 내 삶의 가장 큰 원동력이 되었다.(p.28)

몸에 확실하게 각인된 공부 습관을 저절로 수준 높은 노력을 하게 한다고 전한다. 습관은 배신하지 않는 노력을 만드는 가장 필요한 장치이므로.

공부하면서 불안한 경우 많지 않은가? 그걸 위해서는 페이스 조절이 중요하다고 한다.

『절대 배신하지 않는 공부의 기술』 합격을 위한 현명한 노력을 위해 버린 다섯 가지 자세가 있으니 불안 초조한 마음은 자기 객관화를 하면서 이겨내고 수동적인 태도는 책에 지는 공부를 하지 말라고 한다. 나에게 목차 순서가 맞지 않는다면 새로 짜고 분류하는 등 나만의 방법으로 책을 장악해보는 것도 좋다고. 의존적인 태도와 받아쓰기처럼 하는 노트 필기도 그만해야 한다고 말한다. 무조건 외우고 외우는 암기는 버리고 이해가 선행되는 공부가 필요하다.

>> 합격을 부르는 다섯 가지 자세

-장기, 중기, 단기 계획표를 세우고 공부하자

-복습의 패턴을 만들다: 1/ 4/ 7/14 공부법

-숨어 있는 자투리 시간을 정복하라

-공부의 질을 높이는 환경을 갖춰라

-공부 자존감을 높이자

시간이 없다는 것은 맞지 않다고 한다. 그냥 흘러가는 시간들을 모아보면 누구에게나 많게는 하루에 3~4시간 정도의 짜투리 시간이 있다고.

커피를 사 먹으며 수다를 떨거나 무심코 손에 들고 의미 없이 좋아요를 누르는 시간들. 그런 시간들에 독서를 활용하며 집중력 훈련을 하는데 도움이 된다고 한다. 시간을 버리지 말고 모아보자.

긍정에너지토리파 이상욱 저자의 공부법 1/ 4/ 7/ 14 공부법, 이것은 그의 인생을 바꾸었다고 하며 소개한다.

1,4,7,14에서 1,3,6,13을 빼라

이것은 반복 학습을 위한 패턴을 만드는 것이라고 한다. 이로 인해 공부한 것을 잊지 않기 위해 장기 기억으로 만들기 위함이다.

우리의 기억력은 하루가 지날수록 뚝뚝 떨어진다. 그것을 알고 생각한 방법이 아닐까.

배운 것들을 장기화시키며 두뇌를 훈련시키며 학습하는 공부법이라고 느껴진다.

『절대 배신하지 않는 공부의 기술』에서는 표와 설명을 통해 활용할 수 있도록 설명해 주었다.

1,2,4,7,14일 , 14일 이후로 나눴다.

1일-첫날은 워밍업 하는 기분으로 적은 양을 공부하라

2일-어제 공부는 오늘 아침에 리마인드하라

4일 -오늘 진도를 마친 후에 Day 1을 복습하라

7일 -Day 1 내용을 3회독 한 뒤에 문제집을 풀어라

14일 -진한 형광펜으로 표시한 것만 보자

14일 이후-1/ 4/ 7/ 14/ 30 공부법으로 업그레이드하다.

진도 욕심을 버리고 형광펜을 색깔별로 용도를 정하고 복습은 형광펜 부분만 눈으로 빠르게 눈으로, 마지막 정리는 복습 노트에 일목요연하게 정리하고 당일 외운 것은 문제집 풀지 않는 것이 『절대 배신하지 않는 공부의 기술』 1/ 4/ 7/14 공부법의 특급 노하우라고 한다.

집중이 중요하다고 하는데 어떻게 해야 할지 모르겠다면 이상욱 저자가 말하는 '초집중으로 빨려 들어가는 기술'에 도움을 받아도 좋을 듯.

방해 요소 사전에 차단, 주범인 불안과 걱정 해결, 한 페이지 집중과 같은 팁들을 소개한다.

『절대 배신하지 않는 공부의 기술』 이상욱 전하는 '나는 이 공부법으로 의사가 되었다' INPUT 쪼개기 기술에서는 목차 공부법, 여백 공부법, 키워드 공부법, 단타 공부법 4가지를 소개한다.

사람의 기억력, 즉 인간의 뇌에는 한계가 있기에 한 번에 많은 양을 몰아서 담으면 그중 대부분은 기억하지 못한다. 따라서 효과적인 복습에 달려 있다.(p.168)

INPUT 반복의 기술로는 엑기스 노트 정리법, 독서 공부법을 활용한다고 한다. 취약한 과목 2개를 집중적으로 파는 것으로 욕심을 부려 이도 저도 안 되는 상황이 생기는 것을 피할 수 있다. 무리한 욕심으로 찔끔거리나 하나도 제대로 못한 경우가 생각난다. 엑기스 노트법을 사용하는 부분에서 중요한 부분, 외우지 못한 부분, 틀린 부분들을 챙겨 정리해야 함을 기억해야겠다. 복습과 부족한 부분을 채우는 것이 중요함을 다시 새겨본다.

우리가 100년을 산다고 생각하면 두 달은 꽤 짧은 시간이다. 하지만 그 두 달이 인생 전체를 바꾸는 아주 중요한 시간이 될 수도 있다.(p.199)

60일 안에 모든 시험 정복을 할 수 있는 몰입의 기술에서는 딱 한 번 공부에 미쳐보라고 하며 올바른 메뉴얼을 따라하며 작은 성취감을 만들기를 권한다. 형광펜 3자루와 볼펜 1자루로 체크를 하는 방법도 알려준다. 하지만 꼭 같은 색을 사용하지 않아도 되며 자기만의 방식으로 기준을 잡고 마킹하라고 말한다. 이렇게 표시한 부분을 중심으로 복습을 해나갈 것이기에 내가 정한 기준에 따른 체크는 중요하다.

요즘같이 온라인 수업이 많아지는 요즘, 인강에 대한 이야기를 놓칠 수 없다. 인강을 들을 때 가장 많이 하는 착각이 강의를 들은 것만으로 내용을 100퍼센트 이해했다고 생각하는 것(p.211)을 조심해야 함을 느낄 수 있었다. 그 자리에서 바로 복습하는 것이 중요!

『절대 배신하지 않는 공부의 기술』에서 이상욱 저자가 말하는 방법을 다 담을 수는 없었다. 그의 유튜브 채널과 책에서 도움을 받을 수 있을 듯.

아주 많은 노하우들을 공개했다.

공부법만큼 중요한 것이 있으니 바로 '공부 자존감 지키는 마음 습관'이 아닐까? 불안을 없애고 10년 후를 떠올리며 자신과의 거리 두기, 나는 소중한 사람이라는 결심 같은 것을 놓지 말아야 한다고. 왜 가장 아끼고 보살피고 애지중지해도 모자랄 자기 자시을 함부로 대하는 걸까? 이런 태도에서 벗어나려면 어떻게 해야 할지 알려준다. 이럴 때는 '3인칭 관찰자 시점'에서 나를 객관적으로 보는 것이 필요. 내 삶의 중심이 나 자신이 되어 타인과 비교하지 말고 나를 지키는 마음도 놓지 않는 것도 함께 지켜야 할 일이다.

긍정에너지토리파 이상욱이 전하는 당신의 노력을 합격으로 바꾸는 14일 완성 공부 습관 프로젝트 1/ 4/ 7/14 공부법 『절대 배신하지 않는 공부의 기술』과 함께 해볼 용기가 생긴다.

-출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽어본 후 주관적으로 적은 글입니다 -