기억하세요.

당신을 치유할 수 있는 사람은 바로 당신 자신입니다.

확언하세요.

어떤 일이 있어도 당신은 마음을 치유할 수 있습니다.

루이스 헤이의 치유수업

루이스 헤이의 글은 항상 마음의 위안을 준다고 생각했었는데 이번에 <루이스 헤이의 치유수업>이라는 새로운 책이 나왔다고 하니 제목부터가 꼭 읽어보고싶은 마음이 들게 만드는 책이었다.

나를 위로해주는 마법의 긍정 확언.

우리는 살면서 많은 이별과 상실을 겪는다.

사람과 사람간의 이별, 헤어질, 사별 등의 고통은 상실이라는 아픔을 가져온다. 나역시 살면서 겪었던 힘든 일들에 스스로를 사랑하지 못하고 누군가를 원망하기도 하고 내 자신에게 책임을 지우는 부정적인 생각을 가져본 적이 있기에 그 감정을 치유하고 나를 위로한다는 것이 얼마나 중요한 일인지 잘 알고 있었기에 루이스 헤이의 책이 나에게 참 많은 위로가 되었다.

우리가 원하는 것은 당신이 슬픔과 고통에 갇히지 않고

슬픔을 온전히 느끼는 것입니다.

슬픔은 치료받아야 할 문제가 아니라 삶의 자연스러운 일부입니다.

루이스 헤이의 치유수업

루이스 헤이는 치유수업에서 삶을 치유하는 것이란 우리가 스스로 슬픔이라는 감정을 느끼고 인정하고 받아들이는 것에서부터 시작한다고 말했다. 우리는 때때로 힘든 일들을 스스로 인정하지 못하고 부정하기도 하고 회피하기도 한다. 그 감정에 빠지는 것이 스스로를 힘들게 한다고 생각하기 때문이다.

하지만 루이스 헤이는 슬픔, 상실에 대한 감정을 스스로 마주는 것에서부터 치유가 시작된다고 말하고 있다. 심지어는 우리가 느끼는 슬픔은 우리의 지문만큼이나 고유한 것이라는 것이 작가의 얘기였다.

나는 나의 상실을 존중한다

루이스 헤이의 치유수업

루이스 헤이는 슬픔과 상실을 마주보고 나 자신을 제대로 돌아본 후 긍정 확언과 긍정적인 생각을 지속시켜 스스로를 치유하고 나의 삶을 연민, 행복, 사랑이라는 감정들로 채워나가 살아가야 한다고 얘기하고 있었다.

긍정확언을 통해 스스로를 사랑하고 긍정적인 마인드 세팅을 하는 것이 내 자신을 행복한 사람으로 만들기 위한 아주 중요한 일이라는 것입니다. 내가 이미 생각하는 사람인것처럼 생각하고 행동하면서 내 자신을 바꾸어가는 것도 아주 좋은 것이라고 루이스헤이는 얘기하고 있습니다.

루이스 헤이의 치유수업은 누군가와의 이별, 반려견과의 이별, 이혼, 사별 등 여러 종류의 상실과 슬픔을 겪고 있는 사람들 그리고 그 일로 인해 스스로를 잘 돌보지 못하고 후회하는 사람들이 읽어보면 참 많은 도움이 될거 같다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]