유명한 책 '인생 수업' 저자 데이비드 케슬러와 

유명한 루이스 헤이가 공동 집필한 '치유수업'

'기억하세요

당신을 치유할 수 있는 사람은 바로 당신 자신입니다.

확언하세요

어떤 일이 있어도 당신은 마음을 치유할 수 있습니다.'

사람이 인생을 살다 보면 상실을 겪을 때도 있다.

그 상실로 인하여 몇 개월 혹은 

몇 년 동안 괴로운 마음으로 

지내기에 늘 마음이 힘든 사람들도 꽤나 있다.

괴로운 마음을 이겨내야 하는 것은 알지만 

내 마음이지만 그렇게 쉽사리 바꾸기 힘들기에

슬픔에 빠져있는 사람들이 많은데 이 책을 읽고 나면 

마음을 긍정적으로 바꾸는데 

많은 도움을 받을 수 있을 거라 생각한다.

이 책에서 다루는 상실이라 함은 여러 관계의 종말

연애의 종말인 이별, 이혼, 죽음 

반려견의 죽음, 불임, 유산  등

다양한 형태의 상실에 대해 깊이 있게 다루며 

상실로 인한 슬픔은 힘겨운 감정이지만 

우리의 고통에 괴로움을 더하는 것은

다름 아닌 우리의 생각이며 

새로운 현실을 창조할 수 있는 능력은 

우리 내면에 오롯이 남아 있다고 한다.

그 능력을 찾기 위해서는 무엇보다 

상실에 대한 생각을 바꿔야 하며

상실로 인한 슬픔과 고통에 갇히지 않고 슬픔을 온전히

느껴야 하며 슬픔을 치료받아야 할 문제가 아니라

삶의 자연스러운 일부로 받아들일 수 있어야 한다고 한다.

고통을 부정하거나 고통에서 도망치라는 뜻이 아니라

고통을 온전히 느끼고 겪은 후에 새로운 삶이

펼쳐지도록 해야 한다는 의미이며 

이를 위한 궁극적인 방법은

긍정 확언, 다시 말해 긍정적인 자기 대화일 것이며

자심의 감정을 온전히 느끼고

과거의 상처를 치유하며

관계에 대한 왜곡된 생각을 바꾸는 것이다.

힘든 일이 있으면 생각마저도 부정적 생각으로

흐르기 쉬운데

긍정적인 생각으로 바꾸어야

현실도 긍정적으로 바뀐다고 한다.

관계, 사랑, 삶에 관한 왜곡된 생각을 바꾸고

긍정 확언을 하면 인생이 좋게 흘러간다고 하니

마음이 힘들어서 고통스러운 많은 이들은 

루이스 헤이의 '치유 수업'을 읽고 치유받고

건강하고 행복한 마음으로 돌아와서 

행복한 인생을 꾸려나가길 바란다.

-출판사와 카페로부터 무료로 도서를 증정받았습니다. 감사합니다.-