걱정과 불안이 많아 관련 책을 찾아보던 중 이 책이 관심이 갔다.

리뷰는 맣이 없지만 제목과 내용이 내 마음에 많이 와닿아 이 책을 고르게 됐다.

내가 왜 불안한지, 이 불안은 어디에서 오는지 원인 분석을 알고 싶었다.

그 방법은 전문가를 통ㅎ ㅐ알 수 있었고 이 책에서 여러 사례와 방법론은 통해 알려주었다.

결국 나의 불안을 만드는 것은 나였다. 그 불안을 피하기 위한 책이다.