내 마음을 나도 모를 때 리뷰

- 마치 한 번도 싸워보지 않아서 한 번도 지지 않는 상태라 할까요

- 봉사와 기부를 하는 것 또한 도움이 됩니다

자존감은 누군가가 나를 필요로 하고 인정할 때 상당히 높아집니다

그런 의미에서 봉사와 기부는 타인을 위해 하는 행동이지만 무엇보다 나를 위한 행동이기도 합니다. 자존감을 높이기에 가장 접근하기도 쉽고 서로에게 도움이 되는 가장 쉽고도 좋은 방법이라고 할 수 있습니다

- 누군가를 만족시키기 위함이 아닌 누군가에게 베풀 수 있는 존재가 되고자 좋은 영향력을 끼치는 사람이 되는 것에 방향성을 두고 살아가고 있습니다. 그렇게 주도적인 자신과 위하고자 타는 타인 사이의 밸런스를 찾아가는 중입니다.

- 자기 효능감이란 어떤 목표에 도달 할 수 있는 능력이 있는지에 대한 스스로의 평가를 의미합니다 즉 자기 효능감은 자존감에서 필요조건이기만 자기 효능감만 높다고 자존감이 채워지는 것은 또 아닙니다

- 인정욕구보다 더 상위 욕구인 자아실현에 초점을 맞추고 살아갑니다. 누구나 어느 정도 수준까지는 인정 욕구를 가지고 살아가지만 어느 단계를 넘어가면 사람들이 어떻게 생각하는지보다는 내가 정말 원하는 것을 실현하기 위해 에너지를 사용합니다

- 하루 한 시간 산책 하루 세끼 챙겨먹기 스스로 설거지 하기 밤에 늦게 잠들지 않기 등의 사소한 것도 성공경험이 될 수 있습니다

- 신체적 정신적 경제적 독립 중 가장 중요한것은 경제적 독립입니다 많은 사람들이 정신적 독립이 가장 중요하다고 생각하지만 정신적 독립을 이루기 위해선 경제적 독립이 우선돼야 합니다

- 사회에 길들여지는 것이 아니라 사회에 적응하는 과정이라는 점을 잊지 말길 바랍니다. 이는 현재 성숙해지고 발전하고 있다는 사실의 반증입니다.

- 새로운 피드백을 스스로 못 견디는 상태

자기애적 상처를 받는 일이 일어나기도 합니다

이를 겪으며 우울감을 겪을 수 있지만 이는 성장을 위해 필수적인 성장입니다

- 가까운 가족 친구들에게 존중감과 존경심을 갖는 것은 쉽지 않습니다. 가까운 사이에서도 약간의 심리적 거리를 유지하는 것이 중요한 이유이기도 합니다