실제로 명상을 통해 삶을 변화시킨 경험을 토대로 학생들에게 명상수업을 안내하고 실제로 수업을 진행하신 내용이 담겨 있다. 명상의 효과에 대해서는 익히 들어 알고 있고, 명상에 관한 책이나 강의도 들어보았지만 나 자신에게, 또 학생들에게 지도할 때 어떻게 안내할지 막막했었다. 수업경험담, 학생들의 소감들이 비교적 자세하게 나와있어 명상이 학교 교육에 도입되면 얼마나 좋을까 생각해보게 되었다. 추천해주신 명상연수 프로그램들에도 관심이 가니 먼저 나부터 전문가에게 명상을 배워 실천하고 그로부터 변화하는 내 삶을 상상하니 벌써부터 설렌다. 

'YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.'