그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요

이 책은 '실전에 바로 적용할 수 있는 인간관계 실용서'로 소개되었는데, 정말 그 소개에 적절하게 내용이 읽는 독자가 스스로 확인하고 적용할 수 있는 부분의 내용과 정보를 잘 담고 있었다. 그리고 이 책은 '심리 상담'이 아닌 '심리 코칭'도서인데 이 둘은 단지 표현이 다른 것이 아니라 의미적으로도 차이가 있었다.

심리 코칭은 심리 상담과 다르게 과거의 문제를 해결 하는 데 목적이 있기보다 목표하는 바륿 위해 '지금, 여기'에서 할 수 있는 방법을 모색하는 데 집중한다는 점에서 차이가 있었다. 또한 그렇기 때문에 이 책이 실제적으로 '지금, 여기'에서 어떻게 해야하는지에 대한 실제적인 , 실용적인 정보를 담고 있는 것이었다.

책의 내용 구성을 소개드리면 먼저 '사례' 부분읕 통해 일상에서 흔히 겪는 인간관계에서의 문제적 상황을 공감할 수 있도록 대화체 형식으로 사례를 제시해줍니다. 그리고 셀프 체크를 통해 현재의 나를 이해할 수 있는 시간을 제공해줍니다. 다양한 인간관계 속에서 드러나는 현재 나의 모습을 확인하며, 이를 통해 객관적으로 자기 자신을 바라볼 수 있는 시간을 가질 수 있도록 해줍니다. 마지막 관계 코칭 원 포인트 레슨에서는 두루뭉실한 조언이 아니라 상황별 인간관계의 문제를 극복 할 수 있는 세심한 팀과 노하우를 제시하는 부분으로 구성되어 있습니다.

그 내용에 대해 안내하기 전에 먼저 하나의 도입 부분 같은 스토리가 나오는데, 그 부분이 이 내용을 왜 알아야하고, 어떻게 적용되어지는지를 알 수 있도록 해준다. 예를 들어 '왜 내 연애는 늘 같은 식으로 망할까요?'에서는 "그럼 내가 회피형이라서 그 동안 연애할 때마다 똑같은 이유로 힘들었던건가?"-"그렇지. 그게 네가 친밀감을 나누는 방식이고, 너의 연애 스타일이기도 하니까."라는 대화 부분이 나온다. 하지만, 그렇다고 나의 연애는 이럴 수 밖에 없다는 좌절로 끝나는 내용이 아니라."야! 걱정 마. 애착 유형이라는 게 만나는 사람이나 경험에 따라서도 얼마든지 변할 수 있고, 또 서로 애착 유형을 알고 대처하면 훨씬 편해지니까!" 라고 이야기 해준다. 그렇게 애착 유형에 대해 알아야할 필요성을 안내해주고 셀프 체크를 통해 자신의 모습을 확인할 수 있도록 구성되어 있다. 이러한 셀프 체크를 통해 안정형, 불안정형, 회피형으로 자신의 애착 유형을 확인할 수 있다.

그렇다면, 안정형이 아닌 불안정형이나 회피형으로 나온 사람의 경우 어떻게 해야할까? 아마 스스로 어떻게 해야할지 고민도 되고 낙담이 될 수도 있을 것 같다. 하지만 여기서는 그렇게 확인하는 것으로 끝내지 않고 회피형 애착 유형의 연애 특징에 대해 알려주고 나의 회피형 애착 다루는 방법을 안내해준다. 또한 내가 아닌 상대방이 회피형 애착 유형인 경우도 있는데, 그런 경우 상대의 회피형 애착에 대응하는 방법도 나와 있어서 이런 고민을 하는 분들께 실제적인 도움이 되어줄 것 이라 생각된다.

연애 뿐 만아니라, 인간관계의 고민과 사례에 대해서도 잘 담고 있다는 생각이 들었다. 나는 관계에서 자존감을 얼마나 지키고 있는지, 나는 평소에 얼마나 뒷담화를 즐기는지, 나는 부모님/가족과 얼마나 얽혀 있는지 등을 셀프체크 해볼 수 있고 그러한 내용에서 내가 어떻게 해야할지를 알아갈 수 있다. 한때의 절친이 지금은 세상에서 제일 서먹한 친구가 되기도 하고, 한 때 완벽한 타인이었던 사람이 지금 나의 '최애' 절친이 되기도 하는 과정의 고민이나 너무 쉽게 인간관계를 손절하는 나 괜찮은가? 등의 고민에 대해 이야기해주기도 하고, 눈치를 너무 많이 봐서 힘든 사람을 위한, 적당히 눈치 보는 법 등의 내용도 있다.

개인적으로 굉장히 유용한 심리 관련 도서라고 생각된다. 셀프 체크를 통해 자신을 들여다 볼 수도 있으면서도 실제적으로 고민을 가지고 있을 만한 부분에 대해 적절한 예시와 어떻게 해야하는지 방안적인 측면의 내용도 안내해준다. 그냥 그렇구나 라고 고개를 끄덕이며 읽게되는 내용 수용적인 자세의 도서라기보다는 셀프체크를 통해 자신을 확인하고 그러한 자신과 그리고 자신이 고민을 가지고 있는 타인을 어떻게 바라보며 이해하고 어떻게 행동해야할지를 이론보다는 실제적인 방안에 가깝게 안내해준다.

심리관련 도서를 읽기 좋아하고 관련 내용을 알아가기 좋아하는 분들에게는 흥미로운 도서가 되어줄 것 같다.

그리고 나 자신에 대해 알아가기 좋아하는 분들, 자신에 대한 탐구심이 강한 분들에게는 셀프체크 부분이 있어서 자신에 대해 탐구하고 알아가는 탐구의 시간이 되어줄 것 같다.

또한, 인간과계에 대해 고민이 많이 있는 분들에게 그 어려움을 확인하고 어떻게 해야할지 읽어가는 과정에서 알아가고 적용할 수 있는 도웅의 시간이 되어줄 것 같아 추천드린다.

*출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다.

#그럼에도당신과잘지내고싶어요, #심리, #심리코칭, #윤서진, #인간관계, #연애, #애착유형, #코칭, #상담, #관계대명사, #문예출판사, #책, #추천, #추천도서, #도서, #도서추천, #리뷰, #리뷰어, #컬처블룸, #컬처블룸리뷰단, #지원도서, #서평단, #협찬도서, #컬처블룸서평단, #책서평, #서평, #책리뷰, #책추천, #책읽기, #독서