생로병사의 비밀 걷기의기적 편에 방송된.
사실 생로병사의 비밀에서 걷기의 중요성을 강조하는 내용은 사실 굉장히 많았습니다
걷기만해도 병이 낫는다. 아프지많고 오래 살려면 무조건 걸어도.
관절염 디스크 비만 당뇨병 뇌졸중 치매 암까지 수많은 질병을 고치는 인생을 바꾸는 기적같은 운동법.
다아는 얘기지만 꾸준히 실천하기가 그리 말처럼 쉽지 않습니다
나도 걸으러 한번 나가볼까??!!