책이 꽤 커요. 그리고 우울증에서 벗어나기 위한 여러 실천 과제들이 넉넉하게 들어 있어서 뭘 해 봐도 좋을 거 같은데, 책에 뭘 쓰는 게 아직 익숙하지 않아서 잘 안하게 되네요. 그래도 하나하나 해보다 보면 엄청 도움될 것 같아요!! 책 내용대로 읽는 것 말고 실천이 중요하니 꼭 해보려고 합니다.

굉장히 실용적이에요. 워크북에 실린 내용 자체는 노란색 본책?원서?랑 비슷해요.

두권 같이 샀는데 일단 워크북 말고 본책부터 읽으려고요.