어떠한 질병이 발생했을 때 우리는 흔히 병원을 찾아가 처방받은 약을 먹거나 수술을 하지만 근복적인 원인을 제거하기 위해서는 생활습관을 개선하는 것이 제일 중요합니다. 생활습관이 엉망인 현대인에게 꼭 필요한 책 같아 구입하게 되었습니다. 유튜브 건강 채널에서도 이 책 추천이 많아 알게되었습니다. 면역력을 강화하고 질병을 퇴치하여 건강해지고자 구입했습니다. 우리 몸을 건강하게 해 주는건 특별한 약이 아니라 일상 속 건강한 생활습관이기에 이 책을 잘 읽고 실천해보려 합니다.