꿈을 현실로 바꾸는 힘 성공한 인생으로 이끄는 12가지 방법
조 비테일의 뭘 해도 되는 운명


조 비테일은 영화 <시크릿>에 출연하고,
<호오포노포노의 비밀>과 <미라클> 등 베스트셀러를 쓴
행복하고 부자가 되는 방법을 알려주는 자기계발 명사입니다.


이 책에서는 우리가 무의식속에 가지고 있는 부정적인 신념을
긍정적으로 바꾸어주고,
성공할수 있도록 만들어주는 12가지 방법에 대해 알려주고 있습니다.


우리는 우리가 생각한대로 살아가게 된다고 합니다.
그러려면 지금 우리가 어떤 생각을 하고 있는지 직면하고, 알아야 합니다.
그래야 부정적인 생각들, 나 자신을 옭아매는 제한들에서 벗어날수 있습니다.


'나는 무엇을 갖고 싶은가?
나는 무엇을 하고 싶은가?
나는 어떻게 되고 싶은가?'


위 3가지 질문들을 나에게 반복하면서
창의성을 발휘해서 내가 하고싶은것과 할수있는것에
제한을 두지 않고 상상을 펼칩니다.

나를 제한하는 신념을 없애고
원하는 것을 손에 넣을 수 있는 12가지 구체적인 방법이 나와있습니다.
이 책을 읽으면서 나 자신에 대해 깊이 생각해보고
내가 되고 싶은 나의 모습에 대해 생각해보면 좋을것 같습니다.





우리가 신념을 바꿔야 하는 이유는
내면의 신념을 바꾸면 당신의 인식과 마음가짐도 바꿀수 있기 때문입니다.
동일한 우주를 바라봐도 이제는 그 우주가 새로운 신념에 들어맞는 것들을 제시합니다.
내면을 바꾸면 전혀 다르게 반영된 세상을 보게 됩니다.


뇌의 망상 활성계를 컨트롤해 원하는 것 이루는 3일 법칙입니다
원하는 성과를 시각화하라
감정에 집중하라 : 원하는 대상에 집중한다
반복하라 : 비전보드 만들기



목표를 적고 그 신념을 방해하는 것들을 생각이 떠오르는대로 다 적으면
이 과정을 통해서 나 자신을 제한하는 것들을 찾을 수 있습니다.?

내 안의 신념을 찾는 나 자신에게 솔직해지는 방법
목표를 서술하라
바라보고 느끼고 상상하라






우리가 긍정적으로 생각해야하는 이유에 대해 나옵니다.
긍정의 심리학은 무엇이 효과적인지에 집중할수 있습니다.
무엇이 긍정적인지에 집중할수 있고, 무엇이 좋은지에 집중하며,
무엇이 건강한지, 무엇을 올바르게 하는지 집중할수 있습니다.

자기감사는 자존감을 높이고 확신 하도로고 돕습니다.
이렇게 하면 원하는 성과를 더 많이 얻을 수 있게 됩니다.





자기최면을 거는 방법에 대해서도 나와있습니다.
이 책에서 보기에 자기최면은 자기확언과 비슷합니다. 잠재의식에 명령을 내리는것인데 원하는것 무엇이든 명령으로 내릴수 있습니다.

자기최면을 더 자주 걸수록 스스로를 더 많이 믿을수 있고, 잠재의식의 마음도 더 많이 믿을수 있다고 합니다.

내안에 나말고 다른 자아를 만들어내면 잠재력을 끌어내는데 도움이 된다고 합니다.
이렇게 자기최면을 통해서 무한한 자아를 이끌어낼수 있습니다.




신념을 또 다른 말로 하면 확언이라고 합니다.
그만큼 확언이 우리 인생에 끼치는 영향은 거대합니다.
부정적인 확언을 긍정적인 확언으로 고치고
확언을 반복하면 새로운 현실로 빠르게 받아들여진다고 합니다.
그러니 확언과 현실이 달라서 거짓말하는것처럼 느껴지더라도 반복하면 새로운 현실이 나타나게 됩니다.

좋은 확언은 현재형에 긍정적이고 짧습니다.

'나는 노력없이 쉽게 목표를 달성했어'
'원하는 것을 얻고 싶다는 열정덕분에 이 성과를 이뤘어'



인생을 성공으로 이끄는 12가지 방법에 대해
이 책은 12장으로 나누어 설명하고 있습니다.
각 장이 끝나고 나면 한페이지로 핵심요약이 정리되어 나와있습니다.
목표를 이루고 싶다면 꼭 이 책을 읽어 마음의 근육을 키우면 좋을것 같습니다.




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출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다