우연히 서점에서 발견하고 한참을 들여다본 책입니다.

그동안 제가 읽어왔고, 학습해왔던 건강상식들이

한 권의 책에 다 담겨있는 것 같았습니다.

기본적인 호르몬 작동체계와

스트레스 관리법, 호흡 하는 방법 등

너무나도 알차고 유익한 내용들로 가득합니다.

현재 심각한 질병은 아니지만 삶의 질이 떨어져

어려움을 겪는 분들에게 꼭 필요한 책이라고 생각합니다.