왜 저 인간이 싫을까??

곰곰이 생각하면 우리는 주변 사람 모두를 다 좋아하진 못한다는 걸 안다. 자 여기서 내가 유독 싫어하는 사람을 떠올려보자. 그를 생각하면 그 사람의 목소리, 향기, 그리고 함께 있는 분위기조차 참을 수 없을 만큼 불쾌감이 인다. 좋아하는 사람과 있을 때보다 싫어하는 사람과 함께 했던 1시간이 신경 쓰여 하루 종일을 허비한 느낌을 기억하면서 이 책을 읽으면 도움 될 것이다.

알레르기란 '과도한 면역반응'을 뜻한다. 이 책에서 정의하는 인간 알레르기란 '제거할 필요도 없는 타인을 받아들이기 힘든 이물질로 보고, 몸과 마음으로 거부하고 공격하여 없애버리는 현상'을 뜻한다고 했다.

인간 알레르기는 사회심리적 존재인 인간에 대한 마음의 면역반응이라는 것이다. 근데 이게 또 몸의 알레르기 반응과 흡사하다는 걸 눈여겨보고 있었다. 우리가 왜 특정 타인을 보며 알레르기 현상을 일으키는지에 대한 이야기였다.

인간 알레르기는 한꺼번에 이유 없이 생기지 않는다는 게 이 책의 논점이었다.

인간의 본성은 악하다고 말하는 '순자'나 인간의 본성에 숨어 있는 악을 직시한 '마키아벨리', 그리고 독일의 철학자 '니체'는 인간의 마음속에 숨어있는 질투심과 불행함을 르상티망이라고 불렀으며 그들은 인간의 본성에 주목하고 있었다.

인간 알레르기를 일으키는 여러 가지 중에 애착과 관련된 이야기가 개인적으로 기억에 남는데, 애착이 제대로 형성되지 못한 경우 회피나 불안 그리고 양가형의 모습으로 유형이 나누어지고 애착장애는 결국 인간 알레르기를 일으킨다는 걸 여러 가지 예를 통해 학습할 수 있었다.

탈감작이라고 불리는 알레르기 요인을 여러 번 노출시켜 알레르기 반응을 줄여주는 반응도 중요하지만 어떤 경우에는 부스터 효과를 가져다주어 강한 경계심이 생기고 알레르기 반응이 강해지는 효과가 생길 수 있다는 것을 알게 되며 우리가 왜 이 책을 눈여겨봐야 하는지도 깨닫게 되었던 부분이었다.

내게 이물질이 되어버린 알레르기 발생 요인들에 대한 분석과 인간 알레르기의 방파제로 활용할 수 있는 방법들 나쁜 감정의 연쇄 반응을 일으키는 요인들 그리고 애착장애를 일으키는 원인들에 대한 분석이 인상적이이었고, 감정의 과민반응을 줄이는 방법에 대한 이야기도 꽤나 도움 되는 부분들이 많아 기억에 남는다.

?우리는 가정이라는 울타리를 벗어나 학교를 다니면서부터 뜻하지 않은 사람도 만나야 할 상황이 생기게 된다. 회피만이 방법이 아니라는 걸 깨닫게 되고 어떻게든 방법을 찾으려 노력하는데, 그때 필요한 책이 이 책이 아닐까 생각이 들었다. 내가 무조건 문제라고 자책하거나 실망하지 않았으면 좋겠다는 생각이 들었다. 나를 파악하고 내 주변을 살피는 것 그 모든 게 인간 알레르기를 이해하고 해결하는 방법의 시작이라고 생각이 들었다. 고통스러운 신체화 증상에서 벗어나 행복을 찾는 방법의 한 걸음으로 이 책을 이용하라고 적극 추천하고 싶은 이유였다.