왜 우리는 빨리 짜증내고 자주 포기할까?
조급함 때문에 인생을 망치지 마라




이 책에서는 인내심의 중요성, 즉 인내심이 우리에게 어떤 도움이 되고, 오늘날 왜 그렇게 중요한지, 어떻게 하면 더 인내심 있는 사람에 대해 생각해 볼 것이라 말한다. 그리고 천천히 읽고 충분히 느끼며 늘 함께 해야 하고 인내심을 연습할 때는 책에 나온 방법을 사용하되 끌리는 것부터 시작하라고 말한다.




인내심을 실천했을 때 다른 보상은 없이 오직 더 나은 결정을 내릴 수 있는 능력, 특히 위기 상황에서의 판단 능력만 길러진다고 해도 인내심은 충분히 노력할 가치가 있다
-p43




인내심은 우리를 짜증 나게 만들 수 있었을 것을 직면했을 때 발휘되는 잔잔한 내면의 안정으로, 타인의 감정을 인식하는 능력인 공감에 이르는 문이다.
-p65




인내심을 키우는 방법은 스스로를 배우는 사람이라고 생각하고 인내심이 부족한 상황을 성장할 수 있는 기회로 여기는 것이다.
-p89




인내심은 소유하거나 소유하지 않는 것이 아니다. 인내심은 우리가 거듭 내리는 결정이고 선택이다. 이 사실을 더 잘 받아들일수로 결정하는 데도 더 자유로워질 수 있다.
-p94




우리가 조바심을 느끼는 이유 중 하나는 마음속 깊은 곳에서 우리는 삶이 언제나 우리 뜻대로 풀려야 한다고 믿으며 그렇지 않으면 뭔가가 크게 잘못됐다고 믿기 때문이다.
-p119




정확히 무엇 때문에 '인내심을 잃는지' 알게 되면 반응할 수 있는 선택의 폭이 넓어진다.
-p172




인내심에 대해 오래 생각을 거듭할수록 인내심 부족은 사실 완벽주의의 한 증상이라는 것을 깨닫게 됐다.
-p242




인내심은 기를 수 있다고 하니 이 책의 방법을 통해 노력해보는 것도 나쁘지 않을 듯하다. 이 책의 5장에 인내심을 높이는 간단한 방법들에 대해 나와 있다. 조급함 때문에 인생을 망치지 말고 인내심을 기르며 스스로 자신을 지킬 수 있고 뭐든 해낼 수 있는 멘탈을 가진 사람이 되길 저자의 마음을 빌어 나또한 바란다.




**성모님의 서평단을 통해 책을 제공받아 읽고 개인적인 견해로 작성한 글입니다.




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