갱년기를 맞자 갑자기 살이 찌기 시작했어요. 뱃살 위주로 조금씩 붙기 시작한 살이 나중에는 입던 옷이 하나도 맞지 않을 정도로 무섭게 불어났죠.

인생 몸무게를 찍은 저는 건강한 다이어트가 필요했고, 입던 옷을 입을 수 있게끔 빠른 감량이 필요했답니다.

그렇게 찾게 된 건강식이 키토식입니다. 저탄고지나 당질제한으로도 알려져 있는, 이 식단이 제 인생의 터닝포인트가 될 거라는 확신이 들었어요.

그런데 매일 샤브샤브나 야채찜을 하는 제 메뉴는 너무 한정적이었어요. 금방 질릴 것을 알게 되어 키토식 요리책이 절실했습니다.

매일매일 해 먹던 단조로운 메뉴를 벗어나 뭔가 색다른 메뉴를 해보고 싶은 분들에게 추천드려요??키토식이 처음인 초보에게도 좋지만,, 키토식을 왠만큼 해 본 사람이라면 더 더욱 이 책에 열광할 것 같아요????

**7인의 저탄수 & 키토식 선배들이 차근차근 알려주는 123가지 레시피!!

**키토식의 금기식들을 건강하게 먹을 수 있는 레시피!!

**밥, 국, 면은 물론 빵, 케이크, 홈카페 메뉴까지!!

**갖은 시행착오를 통해 걸러낸 믿을 수 있는 레시피!!

**자신의 몸과 컨디션에 맞추어 가는 맞춤레시피!!

굶으면서 고통스럽게 빼는 레시피말고, 신물나는 닭고야 말고, 요요없이 건강하게 살 빼고 싶다면,, 이 책을 읽어보시길 바라요.

저는 이제 키토식으로 건강하게 16킬로 빼 볼게요^^

*북테이블 서평단 참여로 책 협찬을 받은 후, 솔직하게 쓴 서평입니다.